月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	8.0		57分	茶臼山恐竜口夕暮れラン
6/02 水	8.0		56分	コンビニお使いランぷらす
6/03 木	0.0
6/04 金	0.0
6/05 土	20.0		6時間50分	巻機山登山。早朝から雨だったが、登山開始時には止んでくれた。ただしガスっていて眺望が利かない。避難小屋付近、残雪とたおやかな山容が美しかった。
6/06 日	13.0	5	1時間33分	八海山登山マラソン。前回より2分速く、前々回より2分遅かった。仮想富士5合目。走れるところは走り、さっさと歩くことを心がけた。ピーカン。眺望がすばらしかった。
6/07 月	0.0
6/08 火	7.0	1	47分	茶臼山恐竜口の口
6/09 水	0.0
6/10 木	10.0	2	1時間2分	今井駅周回。快調に走れました。
6/11 金	8.0	2	55分	茶臼山恐竜口給水ポイント
6/12 土	0.0
6/13 日	20.0	4	6時間	今年3回目の根子岳。避難小屋〜小根子3往復。イワカガミのお花畑。オリエンテーリングの大会をやっていた。
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	8.0	2	1時間	茶臼山恐竜口給水ポイント
6/17 木	0.0
6/18 金	0.0
6/19 土	15.0		1時間39分	赤坂橋。蒸し暑い。
6/20 日	23.0	5	1時間46分	白樺ビーナスマラソン。昨年とほぼ同じ。一昨年より10分遅い・・・
6/21 月	0.0
6/22 火	7.0	1	50分	茶臼山恐竜口の口
6/23 水	8.0	1	1時間	茶臼山恐竜口給水ポイント。寒気が入って涼しい日
6/24 木	10.0	1	1時間	今井駅周回。夕暮れの山々がきれいでした。
6/25 金	0.0
6/26 土	14.0
6/27 日	27.0	2	3時間	菅平ウエスト4周。菅平はまだ静かでした。
6/28 月	0.0
6/29 火	10.0	1	1時間	今井駅周回右回り。ヘッドライトがまぶしかった。
6/30 水	8.0	1	1時間	茶臼山恐竜口
走行距離	224.0  km