月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0
7/02 木	11.0	1	1時間13分	南長野4周。涼しい日
7/03 金	10.0	2	1時間8分	今井駅周回。歩道の側溝の段差で右足をひねってしまった。
7/04 土	15.0	5	4時間30分	小根子〜根子北肩〜避難小屋〜根子岳山頂。2回目の上りはしんどかった。霧で涼しかった。雷はなし。
7/05 日	24.0
7/06 月	0.0
7/07 火	10.0	1	1時間1分	今井駅周回
7/08 水	10.0	2	1時間5分	今井駅周回。昨日に比べてからだが重い。
7/09 木	10.0	1	1時間4分	今井駅周回。右回り
7/10 金	0.0
7/11 土	40.0	2	4時間15分	菅平ウエスト６周。ビートルズの赤版・青版を聴きながらＬＳＤ。曇りがちの涼しい日
7/12 日	20.0	3
7/13 月	0.0
7/14 火	8.0	1	50分	今井駅周回ショートカット
7/15 水	10.0	1	1時間2分	今井駅周回。右回り。猛暑日だったが夕方は風が出て助かった。
7/16 木	0.0
7/17 金	0.0
7/18 土	22.0	5
7/19 日	16.0	3
7/20 月	22.0	3		菅平ウエスト3周＋湿原１周
7/21 火	10.0	1	1時間3分	今井駅周回。右回り。雨あがる。
7/22 水	10.0	1	1時間2分	今井駅周回。スタジアム周辺は巨人戦で賑やかでした。
7/23 木	4.0	1		午後、富士吉田へ移動。受付後、浅間神社周辺ＪＯＧ。友人とガストで前夜祭
7/24 金	15.0	3【第62回富士登山競走】	2時間5分	悪天候のため、5合目打ち切り。不完全燃焼も楽しみは来年へ持ち越し。
7/25 土	0.0
7/26 日	20.0	2	2時間5分	菅平ウエスト3周。驟雨に合うも雷はなし。
7/27 月	0.0
7/28 火	7.0	1	48分	南長野2周。小雨ラン。ランナーいない。
7/29 水	4.0	1	30分	南長野1周。蒸し暑い日
7/30 木	10.0	1	1時間4分	今井駅周回。涼しい日。2年振りの300キロオーバー
7/31 金	0.0
走行距離	308.0  km