月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	10.0	南長野3.5周		そういえば、エイプリルフールって、最近シ語ではないでしょうか？
4/02 日	18.0	岩野橋	キロ７分	体は重かったけど、雨の間隙を縫ってぬれずに走れました。ラッキー。
4/03 月	8.0	南長野2.5周		新年度、新入社員に刺激されました。
4/04 火	0.0
4/05 水	9.0	南長野3周		寒かったせいか、ランナーと一人も会いませんでした。それに対してテニスコートは盛況でした。
4/06 木	9.0	南長野3周		寒かったけど、ひさしぶりに体が軽かった。
4/07 金	0.0
4/08 土	15.0	ホワイトリング		雨の早朝ランでした。
4/09 日	18.0	岩野橋		コース上には、下見ランのランナーが沢山でした。本番間近です。
4/10 月	0.0
4/11 火	7.0	南長野2周		今日も雨でした。があたたかです。
4/12 水	10.0	松代大橋		雨もやみランナー多し4日前
4/13 木	7.0	南長野2周		手際よくマラソンタウンのテント出来
4/14 金	7.0	南長野2周		ランナーをやさしく待ってるスタジアム
4/15 土	9.0	松代大橋		穏やかにあとは天候祈るのみ。
4/16 日	44.0	長野マラソン	3時間54分	同級生、4人ゴールし祝勝会。今回は３０キロで失速す。雨予報外れて日焼け想定外。料金所捕らぬタヌキの自己ベスト。３０キロああ自己ベストが逃げてゆく。
4/17 月	0.0
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0
4/20 木	0.0
4/21 金	0.0
4/22 土	12.0	茶臼山		気がつけば五日休んでしまったよ。満開のトンネル抜けてヒルトレだ！
4/23 日	0.0
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0
4/29 土	2.0	長谷寺		花吹雪階段登り応援す。２３０段×10。
4/30 日	18.0	川中島ＣＣ		茶臼山レドーム目指し坂道走
走行距離	203.0  km