月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	0.0
3/03 金	4.0	南長野1周
3/04 土	0.0			野沢温泉ｐーカン
3/05 日	18.0	伊那ロードレース10マイル	1時間18分	2年ぶりの伊那ロード。上位は佐久長聖が独占していました。つよい！つよい！
3/06 月	0.0			メモリアルオンアイス
3/07 火	4.0	南長野1周		ランナー多し
3/08 水	9.0	南長野3周		samu-
3/09 木	4.0	南長野1周
3/10 金	0.0			ワールドカップスラローム、ライヒ1位、佐々木2位
3/11 土	10.0	南長野3周半		午前ラン。午後からの会合の流れで夜はのみ過ぎました・・・
3/12 日	22.0	榛名梅マラソン	1時間38分	2回目の出場。アップダウンはきついけれど相性のいいコース。でも花粉まみれで参った、参った。
3/13 月	0.0
3/14 火	7.0	南長野2周
3/15 水	7.0	南長野2周
3/16 木	0.0			篠ノ井駅前広場に長野マラシンの垂れ幕が掲げられました。
3/17 金	11.0	南長野3周＋駅ウォーク		篠ノ井駅前通に長野マラソンの横断幕が掲げれれました。
3/18 土	18.0	岩野橋		試走するランナーが沢山でした。河川敷は長芋ほりの真っ最中、長野マラソンもうすぐです。
3/19 日	20.0	アクアウイング〜Mウェーブ	2時間6分	長野マラソンの前半部分を試走。低気圧通過で北風強く、小雪混じりの寒い日でしたが本番へ向けて気持ちは盛り上がりました。
3/20 月	40.0	Mウェーブ〜岩野橋	4時間30分	長野マラソンの後半部分を試走。年に一度きりの40キロ走イベントも何とかこなしました。
3/21 火	11.0	茶臼山1周		春の日差し、茶臼山公園も開園です。
3/22 水	2.0			昼休みに脚を延ばしすぎ、帰りはランになってしましました。なんとか滑り込みセーフ。
3/23 木	7.0	南長野2周		久しぶりに流し2本入れました。でも疲れが残っています。
3/24 金	0.0
3/25 土	7.0	南長野2周
3/26 日	23.0	熊谷さくらマラソン	1時間38分	さくらはまだでしたが、高層雲に覆われて日差しもなく絶好のコンディション。快走できました。でも、豚汁とコーンスープの品切れは早過ぎました。ちょっと残念・・・
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0
3/31 金	7.0	南長野2周		本当に久しぶりの平日ランになってしまいました。気がつけば公園の水飲み場の凍結防止措置が解除されていました。春です。
走行距離	231.0  km