かなとこ
地域 : 長野
年齢 : 壮年の部
一言 :
一言 :
今年こそ! 今年こそ! 今年こそ! 今年こそ! 今年こそ! 今年こそ! 今年こそ! 今年こそ!
2005/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 木 | 0.0 | |||
9/02 金 | 0.0 | |||
9/03 土 | 0.0 | |||
9/04 日 | 0.0 | |||
9/05 月 | 0.0 | |||
9/06 火 | 0.0 | |||
9/07 水 | 0.0 | |||
9/08 木 | 0.0 | |||
9/09 金 | 0.0 | |||
9/10 土 | 15.0 | 菅平湿原5周+イースト1周 |
本当に久しぶりのランになってしまいました。 |
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9/11 日 | 0.0 | |||
9/12 月 | 0.0 | |||
9/13 火 | 0.0 | |||
9/14 水 | 5.0 | 南長野2周 |
レイトサマー、蒸し暑かったけど夜には涼しくなりました。テニスコートは満員御礼でした。 |
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9/15 木 | 0.0 | |||
9/16 金 | 0.0 | |||
9/17 土 | 6.0 | 妙高トラック |
夏の休養明け、無理せずJOGからスタート。腰高は出前持ちスタイルで。 |
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9/18 日 | 28.0 | 笹ヶ峰 |
一年ぶりの笹ヶ峰牧場ラン。バッタを蹴散らしながらも、ドイツトウヒの森の独特の雰囲気に酔う。午後の坂ダッシュは落第。 |
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9/19 月 | 22.0 | 池の平11周 |
キロ5分10秒ペース。2時間で何とかやっとこ10周。トップグループは15周、脱帽。 |
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9/20 火 | 0.0 | |||
9/21 水 | 0.0 | |||
9/22 木 | 0.0 | |||
9/23 金 | 5.0 | スノーハープ |
逆周りしてみました。ススキがコースに垂れていてスラロームしながら走りました。秋です。 |
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9/24 土 | 5.0 | 南長野2周 |
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9/25 日 | 30.0 | 浅間山登山マラソン |
登り1時間22分。下り1時間28分 |
霧雨が心地いい絶好のコンディション。登りは気持ちよく走れたが、下りは大ブレーキ。ホスピタリティあふれるアットホームな応援に励まされて何とか完走だけはできた。脚ができていないのがよくわかった。夜はベルリンマラソンを観戦。 |
9/26 月 | 0.0 | |||
9/27 火 | 0.0 | |||
9/28 水 | 0.0 | |||
9/29 木 | 0.0 | |||
9/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 116.0 km |