月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0
7/02 金	0.0
7/03 土	0.0
7/04 日	0.0	北軽井沢ハーフ		現地入りしたのですが、あまりの暑さに体調が負けて、DNSしました。
7/05 月	9.0	茶臼山Ｔレックス
7/06 火	0.0
7/07 水	0.0
7/08 木	8.0	南長野運動公園2.5周		東の空に雷光がひっきりなしでした。
7/09 金	0.0
7/10 土	13.0	菅平		LSD中にはげしい雷雨に襲われました。雷が怖くて、雨宿りしいしいのランでした。
7/11 日	0.0	南長野運動公園		プロ野球オールスターゲーム。いつものジョギングコースがお祭りさわぎでした。
7/12 月	0.0			右ハムストリングス故障中
7/13 火	0.0
7/14 水	0.0
7/15 木	0.0
7/16 金	0.0
7/17 土	10.0	菅平湿原4周		故障明け。おそるおそるウォーク＆Ｊｏｇでした。
7/18 日	5.0	白馬スノーハープクロスカントリー		前日までの雨のせいで、さながら泥んこレースの様相でした。
7/19 月	2.0	黒菱平		相変らず、右ハムストリングスの調子が悪く、ウォークしました。
7/20 火	0.0
7/21 水	0.0
7/22 木	0.0
7/23 金	19.0	富士登山競争		8合目の関門でアウトでした。涼しくて絶好のコンディションでした。
7/24 土	0.0
7/25 日	0.0
7/26 月	0.0
7/27 火	0.0
7/28 水	0.0
7/29 木	0.0
7/30 金	0.0
7/31 土	0.0
走行距離	66.0  km