月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	10.0	松代大橋		新年度、新入社員がまぶしい日です。
4/02 金	6.0	南長野運動公園2周		残業後のＪｏｇ。公園のテニスコートもナイター営業が始まりました。
4/03 土	26.0	エムウエーブ		長野マラソンの中盤部分を試走。コース上は既にキロ毎のマークがされていて、ラップをとるのに便利でした。同級生のクルマと会いました。
4/04 日	18.0	岩野橋		小雨のなか、長野マラソンの終盤部分を試走。その後、日帰り温泉でリフレッシュ。
4/05 月	0.0			残業後、腹筋のみ。
4/06 火	9.0	南長野運動公園3周		Ｊｏｇ。とても、あたたかです。
4/07 水	9.0	南長野運動公園3周		小雨ラン
4/08 木	13.0	更埴橋		長野マラソンのゴール地点にマラソンタウンのテントが設営されました。
4/09 金	5.0	南長野運動公園1.5周		マラソンゲートに大会の看板が掲げられました。
4/10 土	9.0	南長野運動公園3周		いよいよ大会前日。あすは、暑さ対策が肝心のようです。ｗｅｂ練習日記の前夜祭でたのしいひとときを過しました。
4/11 日	44.0	第6回長野マラソン	3時間37分4秒	新コースの長野マラソン、やはり市街地を走れるのは、マラソンの大きな醍醐味です。
4/12 月	0.0
4/13 火	0.0
4/14 水	0.0
4/15 木	4.0	南長野運動公園1周		練習再開。まずはゆっくり1周しました。
4/16 金	0.0
4/17 土	16.0	茶臼山動物園		桃の受粉作業が真っ盛りでした。
4/18 日	15.0	岩野橋・妻女山		NHKで長野マラソンのダイジェスト放送を観戦。ランナーの笑顔に乾杯。
4/19 月	0.0
4/20 火	8.0	茶臼山恐竜口		恐竜口とは茶臼山の恐竜公園側の入口のことです。
4/21 水	0.0
4/22 木	7.0	南長野運動公園2.5周		今年はじめてハーフパンツで練習しました。
4/23 金	8.0	茶臼山恐竜口		寒かったけど、長野市の夜景がきれいでした。
4/24 土	18.0	川中島CC		ロストボールを拾いました。富士登山競争エントリー。
4/25 日	15.0	岩野橋・妻女山		展望台から白馬三山がよく見えました。
4/26 月	4.0	南長野運動公園1周		ホカ弁まで軽いＪｏｇ。
4/27 火	4.0	南長野運動公園1周右回り		軽いＪｏｇでとりあえずつなぎです。
4/28 水	0.0
4/29 木	5.0	白馬スノーハープ		クロスカントリーのコース上に倒木が三本。ちょっとビックリしました。白馬三山が雄大です。
4/30 金	8.0	茶臼山恐竜口		いよいよＧＷ
走行距離	261.0  km