みやっち  
地域 : 山口    年齢 : 40歳代
一言 : 
次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが…          次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが…          次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが…          次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが…
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 0.0  
2/02 金 8.0   昼8キロ
0:33:11
2/03 土 10.0   昼10キロ
0:47:53
2/04 日 14.0   昼14キロ
1:07:26
2/05 月 8.0   昼8キロ
0:35:13
2/06 火 0.0  
2/07 水 18.0   昼8キロ
夜10キロ
0:33:14
0:23:15(0:03:13)
6,000mペ−ス走(1,000mスピ−ド走)
2/08 木 8.0   昼8キロ
0:35:37
2/09 金 8.0   昼8キロ
0:35:25
2/10 土 0.0  
2/11 日 14.0   昼14キロ
1:08:49
2/12 月 14.0   昼14キロ
1:08:10
2/13 火 8.0   昼8キロ
0:34:14
2/14 水 15.0   昼8キロ
夜7キロ
0:34:43
0:03:08
スピ−ド走(1,000m)
2/15 木 8.0   昼8キロ
0:35:24
2/16 金 8.0   昼8キロ
0:34:23
2/17 土 0.0  
2/18 日 0.0  
2/19 月 0.0  
2/20 火 0.0  
2/21 水 10.0   夜10キロ
0:51:48
2/22 木 8.0   昼8キロ
0:35:43
2/23 金 18.0   昼8キロ
夜10キロ
0:35:55
0:49:30
2/24 土 0.0  
2/25 日 0.0  
2/26 月 8.0   昼8キロ
0:33:52
2/27 火 0.0  
2/28 水 15.0   昼15キロ
1:11:15
走行距離 200.0  km