月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	15.0	夜15ｷﾛ	1:10:48
8/02 火	0.0
8/03 水	12.0	夜12ｷﾛ	0:56:57
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	7.0	夜7ｷﾛ	0:31:32
8/07 日	7.0	夜7ｷﾛ	0:35:52
8/08 月	15.0	昼8ｷﾛ 夜7ｷﾛ	0:33:53 0:33:33	久しぶりの昼休みＲＵＮ。大量の汗をかいてリフレッシュ!
8/09 火	25.0	昼12ｷﾛ 夜13ｷﾛ	0:57:21 1:02:46
8/10 水	14.0	夜14ｷﾛ	1:05:19
8/11 木	25.0	昼10ｷﾛ 夜15ｷﾛ	0:48:29 1:12:40
8/12 金	31.0	朝13ｷﾛ 夜18ｷﾛ	1:03:44 1:25:15
8/13 土	0.0
8/14 日	28.0	昼14ｷﾛ 夜14ｷﾛ	1:08:54 1:07:35
8/15 月	14.0	昼14ｷﾛ	1:10:14
8/16 火	28.0	昼14ｷﾛ 夜14ｷﾛ	1:06:17 1:08:41
8/17 水	7.0	夜7ｷﾛ	0:36:52
8/18 木	18.0	夜18ｷﾛ	1:27:36
8/19 金	18.0	夜18ｷﾛ	1:29:15
8/20 土	21.0	昼14ｷﾛ 夜7ｷﾛ	1:06:32 0:34:42
8/21 日	0.0
8/22 月	21.0	昼8ｷﾛ 夜13ｷﾛ	0:33:44 1:01:26
8/23 火	16.0	夜16ｷﾛ	1:22:35
8/24 水	15.0	夜15ｷﾛ	1:11:45
8/25 木	10.0	昼10ｷﾛ	0:40:47
8/26 金	24.0	昼8ｷﾛ 夜16ｷﾛ	0:33:04 1:14:04
8/27 土	14.0	昼14ｷﾛ	1:08:59
8/28 日	28.0	昼14ｷﾛ 夜14ｷﾛ	1:09:04 1:07:50
8/29 月	8.0	昼8ｷﾛ	0:34:17
8/30 火	8.0	昼8ｷﾛ	0:33:30
8/31 水	34.0	朝15ｷﾛ 夜19ｷﾛ	1:14:22 1:28:58
走行距離	463.0  km