月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	5.0			強風だったが雨は降らないのでご近所ラン。ごみ捨てがなかったtら出かけなかったかな？スマホに慣れる一日。
7/02 木	7.0		手話サークル	コロナ前までの部屋は使えず広い部屋も全員参加すれば定員オーバーになるとのこと、８月からは２部制となった。聾者が口元を読めないからファイスシールド着用なのだがこれが煩わしい。昨日も今日も大風で駐車場にどこからかシートが飛んできている。片づけるのユーウツ。
7/03 金	13.0	香取神社		東京の感染者がスゴイことになっている。夜の街関連といってもその人達も電車に乗る、街を歩く、飲食店に入る訳でどこで接触するか分からないんだよね。結局余り出かけない方がいいということにはなるけど。旅の予定はどうなるか？
7/04 土	0.0		筋トレ	雨風強かったがお昼前にはあがる。スポーツセンターがやっと再開、各回15名定員で制限するという。腰が重かったが行けばやっぱり来て良かったと思う。こんな状態がずっと続くのかな。この前に1時間ウオーキング、マシンより外の方がずっと好きだ。
7/05 日	17.0	リンリンロード	土浦へ	リンリンロード＋不動峠往復ランに参加、元より全部走れるとは思っていないし膝痛が出たので返りはバスに乗る。久しぶりに遠征して皆んなとお喋りしながら走るのはすごく楽しかった。
7/06 月	0.0			朝から雨なので何も出来ずともあきらめがつく。
7/07 火	3.0		オンライン会議	広島長崎リレーラン、今年はその期間どこを走っても良くその距離を踏めばよいというやり方。チーム絆は全員地元で走ることになりその顔見世な感じ。
7/08 水	0.0		水泳	新習志野国際水泳場、強風の為京葉線運転取りやめ、西船橋まで行っていたが津田沼まで戻りそこからバスで向かう。そんな事情だからかプールはものすごく空いていてSコーチのレッスンも3人だけだった。とてもいい練習が出来た。
7/09 木	5.0		筋トレ	余り人がいないと張り合いがない。15名も埋まらないという。若い人たちは来ても恒例の人は来ない。マスクをして筋トレ慣れないとね。
7/10 金	13.0	香取神社	オンライン会議	玄関前の鉢植えをやっと綺麗に出来た。9月からゴミ出し袋が変わるという、古いのは9月から使えなくなる。古５→新１に交換してくれるというがなんだかなぁ。リレーランの話し合いがなかなか進まない。
7/11 土	3.0			エコバッグはキャパが小さかった！お肉類は別に袋に入れて運ぶことに、すぐ車だからいいけど、、適当なエコバッグを探す必要あり。
7/12 日	8.0	千城台	筋トレ	15K位動いたけど何だか上手く走れず随分歩いてしまった。気持ちが乗らなくて歩きもノロノロ、体力走力の衰えを強く感じる今日この頃。
7/13 月	0.0	実家へ	お墓参り	妹とお喋り三昧。雨も降らず梅雨の中休みという一日。
7/14 火	0.0		旅の準備	準備はしたけれどここのところの感染者増はどうなんだろうか？そこが気になってワクワクしてこない。
7/15 水	11.0	みそら		現地から来ないで下さいという地域もあるという。でもここは催行決定と旅行社。
7/16 木	0.0		旅をキャンセル	今出かけて心から楽しめるか、やっぱり今じゃないとキャンセル。前日なので40%のキャンセル料かかるけど多分これで良かったんだ。又振り出しから考える。
7/17 金	0.0			旅をキャンセルしてさすが一日力が抜けた。正しく恐れて正しく行動するのだよ。
7/18 土	0.0		筋トレ	もう本当に雨はイヤだ。スポセンは空いているがその分気持ちが乗らない。そもそも私の様な年配者はいない、若者だけだし。
7/19 日	14.0	香取神社	PC遠隔操作	久しぶりに日が差して嬉しい。久しぶりのランニングは身体が軽かった。つまり偶に走るのが合っているということかな。
7/20 月	14.0	香取神社		今日も晴れて嬉しい。昨日と同じコースをゆっくりと。蒸し暑い。
7/21 火	5.0		手話サークル	手話へ出かける前にご近所ラン。来月から時間が早まるから厳しいかな。
7/22 水	0.0		水泳	身体が重く走れず5K歩いた。千葉国際水泳場、夕方は空いている。
7/23 木	10.0	みそら	筋トレ	雨の降らない内にと朝食前に走り出すも途中で降られる。今どきの雨中ランは気持ちいいけれど人の視線が気にかかる。
7/24 金	13.0	香取神社		片づけていたら観覧舎マガジン発見！10年くらい前まであったウルトラお宅の雑誌、今見ても面白い。
7/25 土	0.0		筋トレ	トレーニングルームにいる間は大雨だったが終わって出る時は止んでいた。一体梅雨ってしとしと降る雨じゃなかったかしら？
7/26 日	0.0	千城台		朝の雷から大雨→晴れ間→快晴→曇り→大雨→晴れ間…夜になって雷→大雨、一日お天気に振り回された。上手く走れないのでウオーク3時間、途中レストランに入ったらナイフフォーク箸類は纏めて置いてあってコロナ対策全くしていない。千葉の田舎ではこんなものなのか？
7/27 月	7.0		ワラーチ作り	パラコードを3色アマゾンで購入。真田紐でBB結びだったのを全部タクタム結びに変える。お山に行きたいなぁ。
7/28 火	0.0			日陰のある公園ないかと花島公園と香澄公園へ、開門とリレー時間の兼ね合いとか考えてみる。その後イオン幕張へ久しぶりに。
7/29 水	13.0	香取神社	草取り	涼しくて気持ち良く朝ラン出来た。それにしてもお日様が恋しいわ、鉢植えもダメになってきた。草取りは腰痛注意だ。
7/30 木	7.0		筋トレ　水泳	今日も涼しい、もう7月も終わるというのに。ラン、筋トレ、水泳を全部別の所でするという展開。ラン中緊急地震速報鳴る。特に地域情報では大きな地震！と。立っていて分からないのかと思ったが傍の建築現場では誰も騒いでいない。心配になって帰宅してみれば、、、気象庁のミスだと。こんなこともあるんだ。
7/31 金	11.0		お医者さん	電話で自動的に予約番号をとり３０分前くらいになると時間を知らせてくるシステム。ラン後洗濯物を干し終わったときに連絡ありで受付して５分で呼ばれた。ラクだなぁ！
走行距離	179.0  km