月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0			身体の疲れが半端でない。どこか悪いのかと危惧。Ｃさんとランチ。
3/02 水	11.0	Ｊの伴走	筋トレ	月曜日Ｄちゃんに施術してもらったので今日は伴走だけで帰る。午後筋トレ
3/03 木	12.0	Ｙの伴走　水泳		Ｙとはなんと1か月ぶりだった、随分朝が明るくなったのも当然か。今日はよく泳いだ。ランチはイタリアン、何度行ってもお店の名前覚えず。
3/04 金	0.0	ピラテイス＋筋トレ	ケーブルテレビ工事	ピラテイス久しぶりだった、やっぱりいいなぁ。筋トレは少し落とす。ケーブルテレビ工事、先方のシステムが変更になる工事、ついでに有料テレビは外してもらった。これで月4,000円くらい節約になる。
3/05 土	0.0			休養日とした。もう無理して練習会に行くのはやめよう、身体第一！
3/06 日	32.0	奥武蔵練習会		朝5時25分に出て夜9時15分帰宅疲れた。アキレスのＡさんが今年奥武蔵に初挑戦ということでの企画、7人で楽しく走った。ヴィラヴエスタ眺めも良くおしゃれ、ゆっくりランチはいいが花粉にやられた。入浴後焼き鳥で一杯、楽しかったけれど疲れたなぁ。
3/07 月	0.0			という訳で完全休養日。
3/08 火	0.0		筋トレ	冬の間は何もしなかったが温かくなったので玄関前の鉢植えを整える。ペチュニア３鉢を追加、綺麗になる。
3/09 水	11.0	Ｊの伴走		朝は温かかったのにどんどん気温が下がる。雨には降られず終わったが帰宅後すぐ雨、結構降っている。
3/10 木	11.0	Ｙの伴走　　水泳		ヒーターを止めなかったことに気づき私の家方面に。やっぱり点いたままでホットする。水泳後はイタリアンバイキング、食べ過ぎ！
3/11 金	0.0	ピラテイス＋筋トレ		ピラテイスはやっぱりいいなぁ。
3/12 土	0.0			フルルガーデンのスポーツゼビオにシューズを買いに行く。高かったけれど足にフィットしたので、実際うまく合って欲しい。玄関周り綺麗に。
3/13 日	30.0	小金井公園		Ｇ企画ウルトラペースで６０Ｋ走、実際は５０Ｋが一番長かったか。私は最初から３０Ｋとして終えて皆を待つ。終わって一杯をサイゼリアで。飲んで食べて超安い！
3/14 月	0.0			とにかく休養と思ってウダウダ過ごす。
3/15 火	10.0	Ｓの伴走＠青葉	千葉大学病院	風が冷たい朝だった。久しぶりのＳとのランは積もる話がいっぱいで楽しかった。雨が続いたからか公園は歩いている人が多かった。千葉大病院、薬を飲んでいれば症状が治まる状態を確認、一生付き合うんだな。
3/16 水	14.0	Ｊの伴走		最後の５Ｋのスプリットが一番速い！Ｊはいい感じでフルを完走したのだ。タイムはいずれもっと伸びると思う。達成感いっぱいのＪは可愛かった。午後ソフトバンクへ、メールの通知設定は間違っていないのにお報せがない時がある、結局判らずじまい。
3/17 木	0.0	水泳	美	水泳はＫさんと二人だけ、半分マンツーマンで教わる。ランチは田酔美味しいけど出てくるのが遅い！1か月半ぶりの美容院やっとスッキリ。
3/18 金	6.0	ピラテイス＋筋トレ		朝少し走ってからピラテイスへ。随分朝も早くなっている。
3/19 土	13.0			三崎ランが雨の為中止になり飲みだけに行く気にもならずなんだかなぁ、今の自分を物語っているかも。こんな走りでは大島完走はと無理だと実感、日常走らないからだと思った。
3/20 日	22.0	お墓参り		少しでも走ろうと・・・、大島キツイな。日曜日に実家へ行ったの初めてかも、妹夫婦が住んでくれて本当に良かったなと改めて思う。春の実家の庭が好きだ。
3/21 月	0.0		筋トレ	総合公園に駐車してから走り出すもすぐギブ、一体身体に何が起こっているのかヘンだ。悲しい。
3/22 火	10.0			いつものコースを走り出したけれど途中で歩いてしまった。書類写真の整理
3/23 水	14.0	Ｊの伴走＋施術	★	Ｊとのランは本当に楽しい、走力ガタ落ちの今有難い。午後寒い中庭の草取りスッキリ！★発作14時頃5分間ちょっとショック
3/24 木	14.0	Ｙの伴走	水泳	水泳は基本一人で泳ぐけれど皆と一緒だと張り合いがあって楽しいなぁ。クラスお休みにならないで欲しい。
3/25 金	0.0	ピラテイス		午前中のピラテイスで身体がラクになる。筋トレはマラソンの前なので止めて旅行の準備、雨予報だから対策を。
3/26 土	0.0	大島へ		12時のジェットで大島へ。モリビンと一緒。一度宿舎へ、そこはヒドイところでいくら何でもこれで生業としていることにオドロキだ。このことは観光協会の人にも伝えておいた。開会式抽選会。8時にはみんな横になるも10時頃から花粉症の発作が起きてマイッタ、ナント目をタオルで覆ったら大分ラクになったのはなんだったのか。結局２時間くらいしか眠れなかった。
3/27 日	100.0	大島ウルトラランニング	13H25M	がろあんが最後まで伴走してくれてそのお蔭で完走出来た。一人だったら心折れて58Kで終わっていたかもしれない。がろあんに感謝。92Kの最終関門を通過したら急に安心して走れなくなってしまったのはご愛嬌か。手作り感満載のいい大会だった、又来年も出たいと思う。ツバッキーのMCは名物、愛ちゃんにもいっぱい励まされた。エイドスタッフに昔一緒に走ったS岡さんやK山さんがいてお話出来たのが嬉しかった。
3/28 月	0.0	大島から		10時のジェット、ツバッキーが一緒にランチしたかったらしい、スマン！空席があるという１便早いのに振り替えてしまった、イヤ探したんですよ〜〜。坐骨痛は激しいががろあんに走り方を教わり意識して走ったからかその割にダメージないように感じる。夕飯は余り食べられなかった、やはり胃がやられているのかも。
3/29 火	10.0	Ｓの伴走＠青葉の森		約束していなければ一人ではまだ走らないところ、伴走のお蔭でいいホグシランが出来たと思う。公園は桜はまだだが辛夷、菜の花、ローズマリー、チューリップ、水仙、スイートピー、名残りのミモザ・・・名前知らないお花いっぱい。人でも多かった。青葉の森ギャラリーではイースターエッグが展示してあった。
3/30 水	12.0	Ｊの伴走		やっぱり凄く疲れていたんだなぁ。マッサージ施術を受けて帰ったら午後からズ〜ンと身体が重くなって動くのもしんどくなってしまった。
3/31 木	0.0	水泳		昨夜思い切ってＹの伴走はキャンセル、とにかく休むに限る。水泳も最初背中が重かったなあ。浜町公園で高校時代の友達にバッタリ、ああいうこともあるんだなぁ。ランチは暫くお休み中のＹさんを交えて楽しい時間だった。
走行距離	332.0  km