月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0	スポセン筋トレ＋ストレッチ		途中20分のクラス（アイテムトレーニング、体幹マニア）の合間に筋トレ全てやる。どこまで続くか。釣人からほうぼうを貰ったとのことでＣ宅へ。ムニエルにして最高に美味しかった。
2/02 月	0.0	確定申告		市役所で年金者の説明会からの提出。ずっと申告していなかったので遡って作成することにした。
2/03 火	0.0		スポセン筋トレ	2日連続で申告。25年24年分を提出してきた。午後はスポセンで「初めてエアロ」つまりお年寄り対象のエアロ、これは物足らず。
2/04 水	0.0	マッサージ	鍼	JのマッサージからDの鍼へ家に一度帰ろうとしたがせわしないので直行、結果ショッピングで時間つぶし、余り好きではないな。
2/05 木	0.0	水泳	美容院	水泳今日はバタフライの練習をした。両手を同時に使う泳ぎはウマイと褒められた。喜んでいいのか？雪が降るとの予報で美容院の予約を早めたが結局降らず。短くしすぎだ。
2/06 金	0.0	ピラテイス＋スポセン筋トレ		仕事のように筋トレ、ま暇つぶしでしょう。
2/07 土	0.0	いわきへ		取手でR号に乗車一路いわきへGo!3人でいっぱいお喋り楽しかった。みなと食堂着すでに皆半分過ぎ、海鮮丼美味しかった。その後港散歩からショッピング、ボランテイアした人がその場所を確かめに行き現地の人のお話を聞けたのはよかった。前夜祭中華超楽しかった。明日走らないとなるとすごく気が楽。
2/08 日	0.0	いわきサンシャインマラソン	いわきから	スタートを応援してからフィニッシュへ。Fと合流して２５Kポイントで応援、皆いい顔で走って来る。Fと別れゴール地点で待つうち雨に、段ボールを頭にして応援寒さの極み。Bちゃんのゴールをみて一緒にホテルに帰る。取手号のみ先に出て食事して帰る。帰宅8時半長い一日。旅ラン楽しかった。
2/09 月	0.0		歯科	熱いものでも冷たいものでも痛みが出るようになって急きょ歯科医へ。いよいよ神経を抜くことになりそうだが今日のところは痛みどめ処置のみ、耐えられるか。Mのゴルフ仲間の釣人から釣果のイカを沢山いただく。夕飯準備後だったので明日に。
2/10 火	0.0	誕生日		妹とイタリアンでゆっくりランチ、あれこれ諸々お喋りどれだけ話しても時間が足らない。昨日のイカは妹に持っていってもらう。
2/11 水	0.0		スポセン筋トレ	昨日の誕生日がゆったりした一日だったので今日も気分よく過ごせた。午後筋トレ＋ストレッチをしっかりと。少し大腿のつっぱりが軽くなったような気がする。
2/12 木	0.0	水泳		水泳バタフライ、出来ないけれど面白い。良く泳いだ。ランチはまたまたイタリアン、皆んな好きだな。
2/13 金	0.0	ピラテイス	骨盤調整	ピラテイスから帰宅して食事は車でとりながら牛久へ。骨盤調整が専門というＡに頼む。良くなる予感を持った。往きは1時間半帰りは2時間かかった。
2/14 土	0.0	バンバン練習会		エイド担当。久しぶりだったので楽しかった。エイドが似合わない!と言われたが当たり前だ。早くバンバン走れるようになりたい。Ｃから素敵な誕生日プレゼント、撮りためた写真を額装してくれた。思いがけない上すごく嬉しい贈り物、帰宅した薔薇の小部屋に飾った。元々手作りの薔薇の造花を誕生日プレゼントに頂いたのを飾り始めた所だから愛情いっぱいではあるな。バレンタインで軽く飲んで帰ってきた。
2/15 日	0.0		スポセン筋トレ	駐車場がいっぱいでスペース確保まで２０分くらい要した。イベント日で一年で一番混雑する日だとか。目指す教室に出られずストレッチを念入りに。
2/16 月	0.0		牛久・骨盤矯正	前回のずれより半分くらいになっているとか。遠くとも何とか良くして欲しい。
2/17 火	3.0		スポセン筋トレ　歯科医	熱さにキーンとする痛みは大分和らいだが・・、神経は抜かないほうがいいのだと再び投薬を続けることに。
2/18 水	5.0		牛久・骨盤矯正	想えば20代の頃から左右のウェストのくびれが違っていた、それは骨盤のゆがみかららしい。そんな長年の身体のしくみが易々と元に戻るとは到底思えないが普通に走れるようになりたいのですよ。
2/19 木	0.0	水泳		レギュラークラスは休みだったがいつものように浜町へ。やっぱり仲間がいないと張り合いがないけど行って良かった楽しかった。日本橋公会堂の場所を確かめて帰路に。
2/20 金	10.0		牛久・骨盤矯正	施術前に走ってみたが痛みは出る。施術するとそれは全くなくなる。そう簡単に長年ねじれていた骨盤がもとに戻るとはおもわないけど・・。
2/21 土	0.0		スポセン筋トレ	全部のマシンを２セットずつやって途中の20分のクラスに2回出ると2時間がギリギリだ。
2/22 日	0.0	アキレス	東京マラソン応援	今年初めてのアキレス、みんなとっても喜んでくれて嬉しい。あれもこれも話したいといっぱい話した。12時前にそこを出て豊洲に向かう。今年は仮装ランナーが極端に少なくちょっと楽しみが減るも私の友人がそれぞれ強烈な仮装でバンバンメンバーをノックアウト、楽しかった。
2/23 月	0.0	歯科		Lunch with C at H. いい時間。
2/24 火	0.0	スポセン筋トレ	お掃除大賞発表会	お掃除から得られる喜びを仕事や部活に活かしその後の日々を豊かに暮らしている人たちの発表会。なかなか含蓄が深いことだとおもう。ただ断舎利に励んでいてもダメということか。
2/25 水	7.0		牛久・骨盤矯正	施術直後は何も問題なくいられるのだが・・。
2/26 木	0.0	水泳		朝走ろうと早起きしたらポツポツと降り出してきて即中止。気構えがなってないな。水泳、力をいかに抜くかに終始。
2/27 金	8.0	ピラテイス	お墓参り	月命日にいけなかったから今月中に行けて良かった。お花全部活け替えた。
2/28 土	7.0	手摺工事	スポセン筋トレ	義弟により階段へ手摺取り付け工事。補強をするので1日では終わらないとのこと。夕方スポセン。
走行距離	40.0  km