月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	10.0	歩き走り
4/02 水	10.0	歩き走り		青葉の森
4/03 木	0.0	水泳
4/04 金	0.0
4/05 土	20.0	歩き走り		本八幡
4/06 日	13.0	エンジェルロード		バンバンの仲間とスイーツラン6人で。習志野に有名なﾊﾟﾃｲｼｴありでお風呂後、岩シューは朝ですぐ売り切れとかだが先に仕入れてくれていた。なるほど今まで食べたシュークリームで一番美味しかった。
4/07 月	0.0			ダラの局。
4/08 火	14.0	運動公園	術後のチェック	いや〜前途多難だなぁ・・・。とりあえず歩かずに終えたけれど。病院、開腹箇所をチェックして、まいいでしょう。60日分の薬を出したのでもう行かなくていいのか。
4/09 水	10.0	ガス灯のコース	Ｓの伴走	私を気遣ってはるばる四街道まで来てくれたＳさんと超ゆっくりラン。都心より１週間は遅い桜だがソメイヨシノだけではなく後咲種もなかなかいいもの。駅で送って速攻で病院へ。もう何をしても良いと言われたけれど身体が動かん！
4/10 木	10.0		水泳	Ｙの伴走を断って一人ラン。やはりＹはハードル高い。水泳はＯコーチの人柄ゆえ心から楽しめる特殊な空間。ず〜〜っと続けたいと思うしそんなことをランチしながら話し合った。
4/11 金	30.0	ちはら台		もう少し距離があるかと思ったが・・・、でも歩かずに走り切れて嬉しい。
4/12 土	12.0	勝田台		来週の為に駅周辺をチェックした。マックで食べてからずっと歩き(9K）、千代田団地からバスで帰る。今日はうまく走れなかった。
4/13 日	10.0	アキレス練習会		Ｎちゃんの伴走。今日は１０Ｋが精いっぱいとあとは代わってもらった。
4/14 月	0.0			昨夜気分の良くないことがあり良く眠れず。それもあと少しで開放されるわい、本当に動かない副代表だったな。
4/15 火	15.0	佐倉ふるさと広場		Ｓの伴走。お天気も良く最高のピクニック日和、はい、ランよりピクニックと言う感じ。チューリップまつりをみてサイクリングロードをラン。外のテーブルでお弁当を食べあれこれ買い物、佐倉面白い。
4/16 水	17.0	Jの伴走		やっぱり１時間はかかるなぁ。Ｊのお母さんにお会いした。余りにも若くはつらつとしているのに驚き刺激された。
4/17 木	12.0	Ｙの伴走	水泳	途中亀さんにお会いした。いつもながら爽やかいい感じ。水泳後のランチは３週越しのフレンチ、Goodでした。お喋りで時間が過ぎた。
4/18 金	0.0			スタチャンへ赴き契約更改。代表としての最後の仕事となるのかな。どんどん寒くなって帰りがキツかった。
4/19 土	15.0	バンバン練習会		奥武蔵サブ伴のＫ＋Ｒコンビと共に。頼まれた時はお易い御用と思ったが今となってはキツイことだ。これを目標に精進あるのみ・・と。3人でのランは楽しかった。
4/20 日	0.0			ダラ
4/21 月	0.0	お墓参り		手を入れない庭は荒れ放題だった、悲しい。妹宅へよりお姑さんお見舞い。
4/22 火	16.0	Sの伴走	青葉の森	青葉の森はお花満開で気分最高。お喋りしながらのランはホント楽しい。夜飲み会久しぶり。
4/23 水	14.0	Ｊの伴走		進化しているＪの意気込みはスゴイなぁと感じる。いい刺激をうけますわ。身体も元気になったので何か仕事したいなぁとは思う、家にじっとしていられない性分なり。
4/24 木	12.0	Ｙの伴走	水泳	朝が早く気分のいい季節だ。伴走するお蔭で走れる感じかな。水泳後Ｙさんと人形町ぶら散歩。面白い街、俺のフレンチが開店準備していた。その後美容院。
4/25 金	3.0			朝散歩というところ。早稲田へ直行施術で一日終わる。
4/26 土	13.0	Ｓぶの伴走	越谷レイクタウン	暑かった。さえぎるものがないのでこの季節がギリギリかも。練習後湖畔にシート広げてお弁当、その後Ｓぶちゃんと一緒にショッピング楽しかった。
4/27 日	0.0	アキレス練習会	総会	いい季節だからか８０名参加。総会を無事に終えてホッとしている、長いことお疲れ様自分。その後役員でお疲れ様会、焼酎を少し。
4/28 月	17.0	Ｊの伴走		お喋りランは楽し。
4/29 火	15.0	秩父札所めぐり		8人、いや〜実に楽しかった。山は新緑、里は花でいっぱい、気分のいいマラニックではありました。でも帰宅後すごく疲れて体力のなさを痛感。復活はまだまだ遠い。
4/30 水	0.0			川の道スタート応援に行こうと思っていたけれど疲れて動けなかった。一日中雨、お掃除出来た。
走行距離	288.0  km