月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	3.0
6/02 日	30.0			少しは走って気持ちを楽にしようと神田の江戸遊目指して走り今日は何とか出来そうだと思っていたところ、勢いよく転んだ＠新小岩の手前500M辺り。出血もひどかったのでそのまま帰宅・・・1cmの深さに肉がえぐれてビランと開いてしまっている。応急手当、痛みに泣く。負のスパイラルが横行している！
6/03 月	0.0		施術	朝一で病院へ。ホチキスのようなもので2か所バチンバチンと止めた。一番動くところだからくっつくのは時間がかかるとのこと。痛い。
6/04 火	0.0			実際動けば出血する。曲げれば傷口は開く、伸ばせば閉じる。
6/05 水	15.0	Jの伴走	美容院	それでも約束だから行きました初めて降りる駅。でも感覚が合うのか会話が楽しかった。午後は美容院。
6/06 木	12.0	Yの伴走		やっぱり約束だからね、上り坂のあとは歩いた。いわてが思いやられる。ストレッチ出来ないのがつらい。
6/07 金	3.0			雨の予報が結局降らず、ランにも気持ちが乗らず。
6/08 土	0.0	北上へ		前夜祭なんと１８人。
6/09 日	100.0	いわて銀河M	13H34Mくらい	足がイマイチなのでゆっくりと。エイドに食料少なくいつもバナナと飴＋スポドリと水のみ。途中青森のYさんグループからビールいただく。完走できればいいやと歩いていたら危ういことに気づき、バンバンMと前後しながら二人で頑張った。
6/10 月	0.0	盛岡から		小岩井農場へ。〇〇を食べたいというマイナー意見強行人に屈す。盛岡駅でHおすすめのラーメンを食す、美味なり。この時の４人は感性似ていていい気分。
6/11 火	0.0	美術館		高校友人Ｓちゃんと久しぶりの逢瀬。展覧会なかなか良かった＋長時間おしゃべりするには結局ファミレスか？
6/12 水	0.0			実家、お墓参り。
6/13 木	0.0	水泳		パラオ旅行の写真を見る。水泳する人たちは私たちと同じようにあちこち出かけているのね。いつか私も海を泳ぎたい。
6/14 金	0.0			美しが丘での初友Mさんとデート。感性の合う気分のいい方。ご自宅は超豪華だった。
6/15 土	5.0	バンバン合宿		＠川上村。Kが余り走れなかった。ロッジはかび臭く気分悪し。夜もバーベキュー翌日昼もバーベキュー、これは疲れる。
6/16 日	10.0			大雨、9時ごろ小ぶりに。皆で片づけるという命令下最後まで働くが結局何もしない奴はいつも同じだ。こういう形態の合宿はもういいな。
6/17 月	0.0			抜糸、でもまだ膿がでる。実家、お墓参り。
6/18 火	23.0	Sの伴走	津田沼〜	津田沼駅〜秋津公園〜香住公園、地元を走ることをこれから楽しんでいくことにした。終わってから2時間もおしゃべり、身体が冷えた。津田沼から帰宅ラン中お腹の急降下で２回コンビニに。冷たい飲料摂取がやはりダメなのだ。
6/19 水	0.0			Jの伴走予定だったが強風と雨の予報で中止。
6/20 木	0.0	水泳		のびのびスイミングの名のとおり今までのはなんだったの？と思うほど「力を抜いて」といわれる。これが時々ピンとひらめいていつか楽に泳げる予感がする。ランチ皆水泳の話ばかり、餅は餅屋だ。Yさんと一緒に帰り早稲田にて施術。左肩の痛み軽減。
6/21 金	10.0			雨の予報がはずれてラン。ご近所友とおしゃべりんぐ4時間、これも浪人生活の一つかも。
6/22 土	36.0	津田沼→中野木→新鎌ヶ谷　秋津公園→千葉そごう	24 12	一人ロング走を試みるも挫折・・・、結局一度も奥武蔵を走ることなく本番となるわけで他のメンバーに遅れ必至。新鎌ヶ谷〜津田沼まで電車で帰り食事後秋津公園まで歩きそこから千葉まで。一度ダメと思ってから再び走ったからよしとしましょう。
6/23 日	10.0	アキレス練習会		じょうちゃん参加、相変わらず元気元気。その強さの秘訣は睡眠にあるようだ。確かに質のいい睡眠は大事なんだなあ。伴走者が4人も余り珍しい、逆走して皆んなに声掛け運動？それも又楽しからずや。
6/24 月	0.0			朝身体が重くしんどかった。やはり睡眠に問題ありなのだろうか。
6/25 火	19.0	Jの伴走	13 6 W(α)	2回目。最寄駅で待ち合わせ、なんと背負ったまま走るというので私も倣う。海老川沿いをおしゃべりしながらのランは本当に楽しい、感性が合うのはいいことだ。見送って実籾までラン、食事後歩いて帰宅、これもスゴイぞ。
6/26 水	9.0	Ｓの伴走		雨が降りそうだったので端折ってしまった感じ。直通で千葉まできてそごう散歩。
6/27 木	0.0	水泳		気分良く泳ぐ。ワンコインでランチ、福祉法人がやっているところでなかなか。
6/28 金	12.0	Ｔさんの伴走後実家へ	歯科医	買い過ぎたかと思われたお花も全部飾れた。暑いからかお花がもたない、妹家取り込み中につき即帰宅した。
6/29 土	3.0	バンバン練習会		Ｄが入院でキャンセル、それで救われた。腸の具合が悪くお腹張って走れず、早々にやっとの想いで帰宅。いい日と悪い日が突然やってくる持病。
6/30 日	15.0	アキレス練習会		練習会後第五なので懇親会、やはりこういう場を設けると盛況で皆んなが楽しんでいた。いい雰囲気だった。終わってから皇居へラン、バンバン６時間走を陣中見舞・・・というよりも飲みに行った感じかな。途中皇居１周した。最近になく飲んだ一日。
走行距離	315.0  km