月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	15.0	バンバン練習会		Tトンの伴走。代々木公園はいつもより空いていた、皆東京から出払ったか？アキレス役員会
5/02 日	0.0	長崎へ		竜馬ブームで長崎は観光客が多い。荷物を預けて軍艦島ツアーへ、しかし上陸人数に制限があるのかそれは×で周回するコースに。夜は鼻が利いてなかなかの日本料理店だった、しかし高かった！
5/03 月	80.0	橘湾岸スーパーマラニック	長崎→小浜温泉	アップダウンの連続＋山越え４つとスーパーコース。長崎人は上り坂でも歩かないのは日常がそうだから、ナルホドね。エイドもサポート隊も本当に気分のいい楽しい大会だった。段々畑が続く何もない風景（海と空と畑と自分しか見えない）が生きてる自分を実感出来て印象深い。最後はBを早く呑みたくて頑張った。打ち上げは最高に楽しかった。長崎大好きクセになる予感が。
5/04 火	0.0	長崎から		小浜温泉をゆるゆる歩き、足湯や資料館に寄る。地理プラス時間が良く判らず15時のフライトにしたのは失敗、しかし空港で1人お疲れ様会はGｏｏｄなので良し！
5/05 水	0.0	旭温泉		妹に母をピックアップに行ってもらい直接ホテルで落ち合う。母は去年から見たら随分落ち着いたし食事も摂れるようになった。このまま元気でいて欲しい。
5/06 木	0.0			妹たちは早くにチェックアウト。母と海辺を散歩、ＳＣ、藤の花見をして、施設へ送る。
5/07 金	0.0			今朝駅の階段を上りながら、そういえば今回は筋肉痛もないなと感じた。やっぱりマラニックだからか？
5/08 土	10.0			日常には何の問題もないのに走り出したら足がすごく重かった、まだマッサージ行っていないからなぁ。新緑は今最高に綺麗、その中を走る幸せを感じた。家中の網戸洗い＋窓拭きをやり気分良し→しかし100K走るより疲れたゾ。
5/09 日	10.0	アキレス練習会		代々木公園は緑萌えて綺麗。70名の集まり＋新人も3名、有難いこと、これからアキレスをひっぱっていくのだ。Kちゃんの伴走。シートで一杯を久しぶり、その後ふれあいの打合せ。
5/10 月	0.0			ふれあいの賞状作り。
5/11 火	13.0	Tさんの伴走		スタンダードチャータード銀行訪問、新役員の挨拶。その後4人で一杯。
5/12 水	0.0			千葉コミュの集まり、総勢６０名大にぎわい。しかしこれだけ大人数だと話す人も限られてくるというもの。船橋の夜のにぎわいを初めて知った。ま、楽しかったですばい。
5/13 木	10.0			ふれあいの賞品の買い物。朝走ってから庭木の剪定、サクランボ枝を切ったら９個もなっていた。大変だけど綺麗になって気分良し、暫し見とれる。
5/14 金	0.0			買ったばかりの傘を忘れてあのお店に取りに行く、あって良かった。
5/15 土	35.0	泉自然公園		バンバン８耐間に合わなかったので１人ロング、最近ちゃんと走っていないから今日はしっかり走れた、何よりお天気がよくて気分最高。明日の賞品の荷造りが大変、誰もこんな苦労知らないだろうなぁ。
5/16 日	5.0	アキレスふれあいマラソン	→皇居アフター	ボランティアを含めて総勢280名もの参加で成功裏に終わりﾎｯとしている。やはりお天気がいいというのはいいものだ。往きは賞品を、復りは忘れ物や貸し出したビブスなど洗濯物をどっさり・・・。皇居50K組のアフターに参加、走らずともアフター！を実践、いつもながら超楽しい時間を過ごしたが長い一日でかなり疲れた。
5/17 月	0.0			二日酔い気味・・・
5/18 火	13.0	Tさんの伴走		Tさんは今調子がいいようだ、二人でおしゃべりランは楽しい。スポーツクラブ定休日を忘れて行ってしまいご同輩に会うもお互い目を伏せる。母に会いに行く。母は元気でいてくれるのが何より。妹宅に寄って帰宅。
5/19 水	0.0
5/20 木	0.0			そうだガソリン入れておこう！と思い立ちGSへ。エンジンオイルやらオートマオイル？やらいろいろ入替え時だったらしく大枚はたいてしまった。車は何かとお金がかかるのう。
5/21 金	13.0			久しぶりの朝ラン、昨日の分と思って走る。朝は気分いいが、総合公園を走っていたら主というカンジのおじいさんが「この辺はマムシがいるから気をつけろ、身体を覆え」とのたまう。里山走りたいよ〜。
5/22 土	53.0	昭和の森	6時間半（15' 15' 10'休）	お天気が良くて風もあって気分良かった。そんなに疲れを感じずに走れたが距離を測ったらたった53か走っていないんだもの、残念！日焼けした。
5/23 日	5.0	アキレス練習会		初めて参加の知的障害の子とお父さんと一緒に走る。いろいろ話ながら楽しかった。終わってからアキレス役員会、一日中雨。
5/24 月	0.0
5/25 火	13.0	Tさんの伴走		合宿の打合せ＠柏→母のところ。柏に行くのに1時間50分もかかったのに柏から茨城・神栖まで2時間で行った。利根川沿いのバイパスは信号も少なくて快適、田舎はいい！その帰りは眠気との戦い、車運転も楽ではない。時間が遅かったので母のところには30分しかいられなかった。
5/26 水	0.0
5/27 木	5.0			妹の二次健診につきあう。様子見とのことで一安心。いろいろプレゼントしてしまった。
5/28 金	0.0			ノーランへ。アキレスの人も2人、練習会に出てこいや←イヤここだけの話しですわ。李さんに会いに又行こう。
5/29 土	16.0	バンバン練習会		バンバン仲間の青空結婚パーティ、大人数で端でやっていることが判らず。私達はＮＹからの友を交えて楽しいひととき、語りに語る。ほんの少ししか飲酒していないのに頭痛激しく身体がだるい早く就寝。
5/30 日	10.0	アキレス練習会		初めて参加の方を伴走。障害者ということだったがその情報が間違っていて普通のサラリーマンだった。1日目で間違いを認識できてよかったと思う。
5/31 月	12.0			朝頑張りました。サロマ走れるか不安になるほど身体がだるい。何だろうか。余りにもゼロの日があるのがいけないのか、何とかせねば・・。
走行距離	318.0  km