月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	0.0
4/05 金	4.5	白川	0:32:00
4/06 土	0.0
4/07 日	14.0	太平の湯	1:50:00
4/08 月	0.0
4/09 火	6.0	フィットネス
4/10 水	0.0
4/11 木	5.0
4/12 金	5.0
4/13 土	0.0
4/14 日	7.0	白川台	49
4/15 月	0.0
4/16 火	5.0	白川台		朝ラン
4/17 水	10.0	県立美術館	1:14:00	なぎさ温泉周辺　３週
4/18 木	0.0
4/19 金	0.0
4/20 土	0.0
4/21 日	42.2	第３回徳島マラソン	5:57:00	昨年と打って変わって天気がよかった。出発時は曇天でしたが途中では日差しが出てきました。５時間３０分を目標にしていましたが届かずでした
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	10.0	鴨川で
4/28 日	0.0
4/29 月	13.0	しあわせの村	1:36:25	4周
4/30 火	0.0
走行距離	121.7  km