otedama
地域 : 兵庫
年齢 : ６０歳代
一言 :
一言 :
＜2011.12.30＞年をとってからランニング始めました。 ＜2011.12.30＞年をとってからランニング始めました。 ＜2011.12.30＞年をとってからランニング始めました。 ＜2011.12.30＞年をとってからランニング始めました。
2013／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 0.0 | |||
| 5/02 木 | 0.0 | |||
| 5/03 金 | 22.0 | 名谷〜大蔵海岸〜垂水駅 |
2:48:47 |
一部の区間で6名の男女グループが前を走っていましたのでしばらくご一緒させてもらいましたがペースが似ていましたので走りやすかった。 |
| 5/04 土 | 0.0 | |||
| 5/05 日 | 7.5 | 白川・竜が台 |
0:58:00 |
|
| 5/06 月 | 0.0 | |||
| 5/07 火 | 5.0 | フィットネス |
||
| 5/08 水 | 5.0 | 白川 |
0:36:0 |
|
| 5/09 木 | 0.0 | |||
| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 0.0 | |||
| 5/12 日 | 8.0 | 白川・北須磨高校 |
0:55:00 |
|
| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 5.0 | 白川 |
0:37:00 |
|
| 5/15 水 | 0.0 | |||
| 5/16 木 | 0.0 | |||
| 5/17 金 | 11.0 | 白川・北須磨高校 |
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| 5/18 土 | 0.0 | |||
| 5/19 日 | 22.4 | 自宅〜明石市役所〜垂水 |
02:45:00 |
|
| 5/20 月 | 0.0 | |||
| 5/21 火 | 0.0 | |||
| 5/22 水 | 5.0 | 朝ラン |
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| 5/23 木 | 0.0 | |||
| 5/24 金 | 8.0 | 帰宅ラン |
||
| 5/25 土 | 0.0 | |||
| 5/26 日 | 22.0 | 自宅〜大蔵海岸〜垂水 |
今回はへとへとでした |
|
| 5/27 月 | 0.0 | |||
| 5/28 火 | 0.0 | |||
| 5/29 水 | 0.0 | |||
| 5/30 木 | 5.5 | 朝ラン |
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| 5/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 126.4 km | |||