otedama
地域 : 兵庫
年齢 : ６０歳代
一言 :
一言 :
＜2011.12.30＞年をとってからランニング始めました。 ＜2011.12.30＞年をとってからランニング始めました。 ＜2011.12.30＞年をとってからランニング始めました。 ＜2011.12.30＞年をとってからランニング始めました。
2013／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 2.5 | 早朝ラン |
仕事前の一走り |
|
| 3/02 土 | 6.5 | 白川 |
||
| 3/03 日 | 11.5 | 太平の湯 |
1:27:00 |
|
| 3/04 月 | 0.0 | |||
| 3/05 火 | 5.0 | 朝ラン |
||
| 3/06 水 | 7.0 | 帰宅ラン |
||
| 3/07 木 | 3.0 | 朝ラン |
||
| 3/08 金 | 0.0 | |||
| 3/09 土 | 0.0 | |||
| 3/10 日 | 2.0 | 朝ラン |
||
| 3/11 月 | 0.0 | |||
| 3/12 火 | 6.0 | 帰宅ラン |
||
| 3/13 水 | 0.0 | |||
| 3/14 木 | 4.0 | 朝ラン |
||
| 3/15 金 | 0.0 | |||
| 3/16 土 | 6.0 | 朝ラン |
||
| 3/17 日 | 10.0 | しあわせの村 |
1:13:00 |
|
| 3/18 月 | 0.0 | |||
| 3/19 火 | 0.0 | |||
| 3/20 水 | 21.0 | 第3回淀川国際ハーフマラソン |
2:36:37 |
|
| 3/21 木 | 0.0 | |||
| 3/22 金 | 0.0 | |||
| 3/23 土 | 5.8 | 白川周辺 |
0:42:00 |
朝練 |
| 3/24 日 | 7.6 | 白川・竜が台 |
0:56:00 |
|
| 3/25 月 | 0.0 | |||
| 3/26 火 | 0.0 | |||
| 3/27 水 | 0.0 | |||
| 3/28 木 | 0.0 | |||
| 3/29 金 | 3.5 | 白川 |
朝練 |
|
| 3/30 土 | 23.0 | 太平の湯周辺 |
2:51:30 |
1周8キロをほぼ3周 |
| 3/31 日 | 6.0 | 白川周辺 |
0:43:00 |
|
| 走行距離 | 130.4 km | |||