えび (トライアスリート)
地域 : 栃木
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
腹筋が割れるまでがんばります。 腹筋が割れるまでがんばります。 腹筋が割れるまでがんばります。 腹筋が割れるまでがんばります。
2006／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | |||||
| 3/02 木 | 10.0 R |
朝ジョグ |
49,30 |
||
| 3/03 金 | 10.0 R |
朝ジョグ |
51,00 |
||
| 3/04 土 | 65.0 B |
自宅〜大平〜自宅 |
3：00,00 |
||
| 3/05 日 | 10.0 R |
朝ジョグ |
48,50 |
||
| 3/06 月 | 6.0 R |
朝ジョグ |
45,00 |
筋肉痛がひどく、ゆっくりと！ |
|
| 3/07 火 | 10.0 R |
朝ジョグ |
49,00 |
||
| 3/08 水 | 10.0 R |
朝ジョグ |
50,00 |
||
| 3/09 木 | 10.0 R |
朝ジョグ |
47,30 |
||
| 3/10 金 | 10.0 R |
朝ジョグ |
51,30 |
||
| 3/11 土 | 75.0 B |
自宅〜大平・大平〜自宅 |
|||
| 3/12 日 | 70.0 B |
自宅〜みかも〜大平〜自宅 |
|||
| 3/13 月 | 6.0 R |
朝ジョグ |
40,00 |
||
| 3/14 火 | 10.0 R |
朝ジョグ |
48,20 |
||
| 3/15 水 | |||||
| 3/16 木 | 13.0 R |
朝ジョグ |
49,30 |
トータルタイム1:7,30 |
|
| 3/17 金 | |||||
| 3/18 土 | 80.0 B |
自宅〜大平・大平〜自宅 |
3:10,00 |
||
| 3/19 日 | |||||
| 3/20 月 | |||||
| 3/21 火 | 80.0 B 3.0 R |
自宅〜三毛山〜大平〜自宅 公園 |
3:10,00 15,00 |
||
| 3/22 水 | 10.0 R |
朝ジョグ |
48,00 |
||
| 3/23 木 | 7.0 R |
公園内 |
40,00 |
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| 3/24 金 | 10.0 R |
朝ジョグ |
52,00 |
ボロボロです。 |
|
| 3/25 土 | 75.0 B |
自宅〜大平×２〜自宅 |
|||
| 3/26 日 | |||||
| 3/27 月 | 15.0 R |
朝ジョグ |
49.20 |
トータル1:16.24 |
|
| 3/28 火 | |||||
| 3/29 水 | |||||
| 3/30 木 | |||||
| 3/31 金 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
445 150 km
km km |
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