かつーん
地域 : 鹿児島
年齢 : 50歳台のおんじょ
一言 :
一言 :
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2010／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 金 | 10.0 | JOG－快走 新上橋コース |
54分21秒 |
5K 28分19秒 5K 26分 |
| 10/02 土 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
51分 |
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| 10/03 日 | 10.0 | 51分 |
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| 10/04 月 | 10.0 | 激走ーJOG 新上橋コース |
51分 |
5K 22分38秒 5K 28分28秒 |
| 10/05 火 | 10.0 | 練習休日 |
56分 |
|
| 10/06 水 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
54分 |
5K 28分 5ｋ 26分 |
| 10/07 木 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
51分 |
5K 26分 5K 25分 |
| 10/08 金 | 0.0 | 練習休日 |
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| 10/09 土 | 0.0 | 練習休日 |
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| 10/10 日 | 0.0 | 練習休日 |
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| 10/11 月 | 0.0 | 練習休日 |
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| 10/12 火 | 0.0 | 練習休日 |
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| 10/13 水 | 0.0 | 練習休日 |
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| 10/14 木 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
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| 10/15 金 | 0.0 | 練習休日 |
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| 10/16 土 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
5K 22分 5K 26分 |
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| 10/17 日 | 0.0 | 練習休日 |
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| 10/18 月 | 0.0 | 練習休日 |
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| 10/19 火 | 0.0 | 練習休日 |
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| 10/20 水 | 0.0 | 練習休日 |
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| 10/21 木 | 10.0 | JOG 快走 新上橋コース |
54分21秒 |
5K 28分 5K 25分 |
| 10/22 金 | 10.0 | JOG 快走 新上橋コース |
54分 |
5K 28分 5K 25分 |
| 10/23 土 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
50分32秒 |
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| 10/24 日 | 0.0 | 練習休日 |
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| 10/25 月 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
54分31秒 |
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| 10/26 火 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
47分38秒 |
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| 10/27 水 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
53分49秒 |
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| 10/28 木 | 0.0 | 練習休日 |
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| 10/29 金 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
55分22秒 |
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| 10/30 土 | 20.0 | JOG 快走 適当お散歩コース |
1時間34分 |
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| 10/31 日 | 0.0 | 練習休日 |
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| 走行距離 | 180.0 km | |||