かつーん
地域 : 鹿児島
年齢 : 50歳台のおんじょ
一言 :
一言 :
ムリせずてげてげでいきます。 ムリせずてげてげでいきます。 ムリせずてげてげでいきます。 ムリせずてげてげでいきます。
2010／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 水 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
？？？？ |
|
| 9/02 木 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
？？？？ |
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| 9/03 金 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
？？？？ |
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| 9/04 土 | 0.0 | |||
| 9/05 日 | 0.0 | 新ランニングウオッチを新調したのでこれからちゃんと計測したいとおもいます。 |
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| 9/06 月 | 12.0 | 快走 健森コース |
1時間12分12秒 |
時計の機能が多くてしばらくもたつきそう |
| 9/07 火 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
50分30秒 |
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| 9/08 水 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
53分53秒 |
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| 9/09 木 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
52分24秒 |
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| 9/10 金 | 10.0 | ペース走 新上橋コース |
49分58秒 |
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| 9/11 土 | 0.0 | |||
| 9/12 日 | 0.0 | |||
| 9/13 月 | 21.0 | 快走 健森 新上橋コース |
1時間49分02秒 |
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| 9/14 火 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
52分58秒 |
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| 9/15 水 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
52分39秒 |
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| 9/16 木 | 12.0 | 快走 健森コース |
1時間02分12秒 |
|
| 9/17 金 | 0.0 | |||
| 9/18 土 | 0.0 | |||
| 9/19 日 | 12.0 | ＪＯＧ 健森コース |
1時間15分16秒 |
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| 9/20 月 | 0.0 | |||
| 9/21 火 | 0.0 | |||
| 9/22 水 | 12.0 | ＪＯＧ 健森コース |
1時間14分 |
3Ｋ位のきつい上り坂があるコース |
| 9/23 木 | 21.0 | 快走 健森 新上橋コース |
1時間53分58秒 |
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| 9/24 金 | 10.0 | ＪＯＧ 新上橋コース |
57分38秒 |
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| 9/25 土 | 0.0 | |||
| 9/26 日 | 21.0 | 快走 健森 新上橋コース |
1時間56分56秒 |
快調に走れた |
| 9/27 月 | 0.0 | |||
| 9/28 火 | 0.0 | |||
| 9/29 水 | 0.0 | |||
| 9/30 木 | 10.0 | 快走 新上橋コース |
51分05秒 |
5Ｋ 26：42 5Ｋ 24：21 |
| 走行距離 | 221.0 km | |||