みほ
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
<2015.10.04> <2015.10.04> <2015.10.04> <2015.10.04> <2015.10.04> <2015.10.04> <2015.10.04> <2015.10.04>
2018/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 月 | 0.0 | |||
1/02 火 | 0.0 | |||
1/03 水 | 0.0 | |||
1/04 木 | 0.0 | |||
1/05 金 | 0.0 | |||
1/06 土 | 0.0 | |||
1/07 日 | 0.0 | |||
1/08 月 | 0.0 | |||
1/09 火 | 0.0 | |||
1/10 水 | 0.0 | |||
1/11 木 | 0.0 | |||
1/12 金 | 0.0 | |||
1/13 土 | 0.0 | |||
1/14 日 | 0.0 | |||
1/15 月 | 0.0 | |||
1/16 火 | 0.0 | |||
1/17 水 | 0.0 | ウインドスプリント100×9.100×8×2、ジャンプドリル、100ダッシュ×2.補強 |
15〜16秒 |
ここ最近あまり走りの感覚が良くなく辛かったけど、最近よくなってきた。自分の走りの動画を見て、接地時間が長く重かったのでジャンプドリルをして、軽いタッチで走れるように練習中です。 |
1/18 木 | 0.0 | |||
1/19 金 | 0.0 | |||
1/20 土 | 0.0 | |||
1/21 日 | 0.0 | |||
1/22 月 | 0.0 | |||
1/23 火 | 0.0 | |||
1/24 水 | 0.0 | |||
1/25 木 | 0.0 | |||
1/26 金 | 0.0 | |||
1/27 土 | 0.0 | |||
1/28 日 | 0.0 | |||
1/29 月 | 0.0 | フリー1日目階段10本、ドリル |
友達がサッカー場で動くって言うからついて行った。サッカー場から体育館に向かう途中の階段使った。統計学のテストできた〜情報処理60点だったのにこんなにパソコン使えるようになるなんて〜うれしみ |
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1/30 火 | 0.0 | フリー2日目 ラダー7種目(100×7)、120×2、体幹(三点倒立) |
夜1人は寂しい。初めてのパトカーはウキウキした。今日は呼吸が疲れた日でした |
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1/31 水 | 0.0 | フリー3日目 体幹、10分ジョグ、200 200 100 50、体幹 |
r=1.30-2.00 50は呼吸整ってから |
図書館で勉強した後についきあきらとやった。感覚は良かったけどタイム遅すぎ。足にはきてないからまだいけるし、これで足に疲労きたら残念すぎるから救われた。 |
走行距離 | 0.0 km |