月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	19.4	M8.9N10.5
8/02 火	10.3	M	73'
8/03 水	19.7	M9.0N10.7	54' 65'
8/04 木	19.5	M8.9N10.6
8/05 金	14.2	M5.0N9.2
8/06 土	25.0		11'21"-5'37"-5'30"-5'32"-5'38"-5'32"-5'41"-5'32"-5'33"-26'38"-5'23"-5'18"-5'21"-5'18"-5'03"	3'50"22
8/07 日	20.0
8/08 月	8.9	M
8/09 火	3.0	N
8/10 水	0.0	REST
8/11 木	0.0	REST
8/12 金	18.0			( > <)
8/13 土	2.0			( > <)
8/14 日	0.0			12キロW
8/15 月	0.0	REST
8/16 火	5.0
8/17 水	0.0	REST
8/18 木	0.0	REST
8/19 金	4.3	N
8/20 土	10.6
8/21 日	22.0
8/22 月	11.0	M5.0N6.0
8/23 火	11.0
8/24 水	16.5
8/25 木	9.0	56'
8/26 金	17.0
8/27 土	10.0
8/28 日	7.0
8/29 月	0.0	REST
8/30 火	10.0	M
8/31 水	9.0	N
走行距離	302.4  km