月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0	R
7/02 土	10.0	登山
7/03 日	10.0
7/04 月	0.0	R
7/05 火	0.0	R
7/06 水	0.0	R
7/07 木	10.0		74'
7/08 金	12.5
7/09 土	0.0	R
7/10 日	13.6		86'
7/11 月	10.5
7/12 火	0.0	R
7/13 水	10.5
7/14 木	8.0
7/15 金	10.0
7/16 土	0.0	R
7/17 日	17.8
7/18 月	20.0			だめ
7/19 火	6.8		35'
7/20 水	0.0	Ｒ
7/21 木	8.9		56'	台風の影響により寒い
7/22 金	8.9			涼
7/23 土	31.0
7/24 日	15.2		N
7/25 月	11.2		N91'
7/26 火	10.6		M	23'00"-5'21"(5'03")4'55"-28'18"
7/27 水	13.0		Ｎ91'
7/28 木	12.3		M	小雨　22'17"-5'44"(4'50")5'09"(5'12")4'33"-25'17"
7/29 金	10.6		N66'
7/30 土	0.0	Ｒ　登山
7/31 日	9.0		N58'
走行距離	270.4  km