月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	0.0
12/03 金	0.0
12/04 土	0.0
12/05 日	0.0
12/06 月	7.2	朝52'jog
12/07 火	0.0
12/08 水	8.4	朝58'jog
12/09 木	14.0	夜89'jog
12/10 金	0.0
12/11 土	12.0	昼78'jog
12/12 日	4.0	昼30'jog
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	0.0
12/19 日	0.0
12/20 月	0.0
12/21 火	6.0	朝47'jog
12/22 水	7.8	朝56'jog
12/23 木	12.5	昼110'jog
12/24 金	0.0
12/25 土	14.0	昼120'jog
12/26 日	3.0
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	23.0	5K×4＋3
12/30 木	9.5	前52'jog
12/31 金	7.5	前42'jog
走行距離	128.9  km