2010/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 月 | 0.0 | |||
11/02 火 | 4.0 | |||
11/03 水 | 12.0 | 朝110'jog |
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11/04 木 | 0.0 | |||
11/05 金 | 7.5 | |||
11/06 土 | 0.0 | |||
11/07 日 | 13.0 | |||
11/08 月 | 0.0 | 夜150分WALK |
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11/09 火 | 0.0 | |||
11/10 水 | 0.0 | |||
11/11 木 | 0.0 | |||
11/12 金 | 11.5 | 夜68'jog |
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11/13 土 | 9.5 | 朝62'jog |
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11/14 日 | 0.0 | |||
11/15 月 | 0.0 | |||
11/16 火 | 8.0 | |||
11/17 水 | 0.0 | |||
11/18 木 | 0.0 | |||
11/19 金 | 7.0 | 夜52'jog |
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11/20 土 | 5.0 | 夜40'jog |
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11/21 日 | 14.0 | 前110'jog |
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11/22 月 | 0.0 | |||
11/23 火 | 9.7 | 夕70'og |
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11/24 水 | 0.0 | |||
11/25 木 | 11.5 | 夜66'jog |
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11/26 金 | 0.0 | |||
11/27 土 | 0.0 | |||
11/28 日 | 43.0 | |||
11/29 月 | 0.0 | |||
11/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 155.7 km |