月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	10.0
10/02 土	12.0	夕LSD94'
10/03 日	0.0	休
10/04 月	8.3	朝1KW→57'jog
10/05 火	4.0	朝30'jog
10/06 水	5.0	朝39'jog
10/07 木	13.0	夕
10/08 金	0.0	休
10/09 土	5.0	昼35'jog
10/10 日	42.6
10/11 月	12.0	朝LSD100'
10/12 火	0.0	休！
10/13 水	9.0	朝81'jog
10/14 木	19.5	夜113'jog
10/15 金	0.0	休
10/16 土	8.0	昼
10/17 日	0.0	休
10/18 月	0.0	休
10/19 火	0.0	休
10/20 水	0.0	休
10/21 木	0.0	休
10/22 金	0.0	休
10/23 土	0.0	休
10/24 日	0.0	休
10/25 月	0.0	休
10/26 火	0.0	休
10/27 水	0.0	休
10/28 木	0.0	休
10/29 金	0.0
10/30 土	0.0
10/31 日	0.0
走行距離	148.4  km