月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	8.0	瀬田川RUN		「す・またん」終わるのか(*_*;　土曜日の「ウェークアップ」「あさパラ」に続き、平日朝もテレビ見なくなるね。
9/03 水	11.0	彦根RUN		ここも朝から暑すぎるわ。
9/04 木	11.0	彦根RUN
9/05 金	8.0	瀬田川RUN
9/06 土	0.0
9/07 日	8.0	JC練習会		ふれあいの森周回
9/08 月	0.0
9/09 火	8.0	JC練習会
9/10 水	11.0	彦根RUN
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0			腰が痛い。お尻かな？立ち上がる時が地獄。
9/13 土	0.0
9/14 日	8.0			愛宕山登山
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	8.0	瀬田川RUN		腰痛続きで走れんかった。久しぶりの朝ラン。やっと涼しくなった。
9/21 日	12.0	JC練習会		天ヶ瀬ダム往復。スピード感覚が全然。感覚的に30秒誤差がある。5:30/kmのつもりが6:00/km。夏場ゆっくりしか走ってないからね(~_~;)
9/22 月	0.0
9/23 火	8.0	瀬田川RUN		ラン後にながし3本。スピード感覚を戻したい。
9/24 水	0.0
9/25 木	8.0	瀬田川RUN
9/26 金	8.0	瀬田川RUN
9/27 土	8.0	瀬田川RUN
9/28 日	13.0	JC練習会		太陽が丘〜白川神社〜白川トンネル〜天ヶ瀬〜宇治橋〜太陽が丘
9/29 月	0.0
9/30 火	8.0	瀬田川RUN
走行距離	146.0  km