月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	21.0	八幡市民マラソン	1:45:27	何とか走り切れてよかった。5:00/kmが精一杯やけどそれを維持できたのは良かった。できれば45分切っておきたかった（反省）
12/02 月	0.0
12/03 火	8.0	瀬田川RUN
12/04 水	0.0
12/05 木	0.0
12/06 金	8.0	瀬田川RUN		風がめちゃくちゃ強い。近江大橋の上、向かい風で進まない(*_*;
12/07 土	8.0	瀬田川RUN		今朝の方が昨日より強風。近江大橋の上、押し戻されてる感じでした(*_*;
12/08 日	8.0	宇治市民駅伝		1区走りました。スタートしてみんな速すぎ。トラック1周の間にもどんどん離されています。でも、ぜいぜい走って途中二人何とかかわしてタスキ繋げられました。やっぱ駅伝楽しいわ。
12/09 月	0.0
12/10 火	8.0	瀬田川RUN
12/11 水	11.0	彦根RUN
12/12 木	0.0			ホテルの朝、真っ暗で寒くて起きられなかったです。
12/13 金	8.0	瀬田川RUN
12/14 土	8.0	瀬田川RUN		朝からずっと寒い雨が降っていました。何とか夕方止んだので走れた。
12/15 日	10.0	JC練習会		先頭5分交替走60分。先頭に誘導されて不整地、坂道、階段そしてペースアップ。思っていた以上の負荷高い練習でした。そして銀次で忘年会。盛り上がってもらえてよかったです。このメンバーで飲むのが一番たのしい。
12/16 月	0.0
12/17 火	8.0	瀬田川RUN
12/18 水	11.0	彦根RUN
12/19 木	0.0
12/20 金	8.0	瀬田川RUN
12/21 土	8.0	瀬田川RUN
12/22 日	8.0	瀬田川RUN
12/23 月	0.0
12/24 火	8.0	瀬田川RUN
12/25 水	0.0
12/26 木	11.0	彦根RUN
12/27 金	8.0	瀬田川RUN
12/28 土	8.0	瀬田川RUN
12/29 日	8.0	瀬田川RUN
12/30 月	8.0	瀬田川RUN
12/31 火	8.0	瀬田川RUN
走行距離	200.0  km