月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0			絶食
6/02 土	0.0			絶食
6/03 日	0.0			絶食
6/04 月	0.0			検査値回復で今回は流動食飛び越しての５分粥スタート。
6/05 火	0.0			全粥。いい感じで明日退院かもって感じだったが、夜になったらまたお腹チクチク。いやな予感。
6/06 水	0.0			ＣＴ撮って別の場所に所見発見。どうなってんねん。
6/07 木	0.0			絶食
6/08 金	0.0			絶食
6/09 土	0.0			今回は流動食から再スタート。
6/10 日	0.0			流動食
6/11 月	0.0			五分粥。お粥でもごはん食べられるのって幸せ。
6/12 火	0.0			全粥。不思議なもんで、あんなに毎日飲んでる酒（ビ−ル）がなくても平気。酒やめるか？無理ですな。
6/13 水	0.0			ようやくの退院許可。ここのところずっと体重オーバーやったんが減量できたのは良しとしよう。絶食した後で食べるからかもしれないが、今回も病院食は美味しかった。
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	10.0	名古屋城RUN		ゆくっり朝RUNで再始動。福知山エントリーできたので歩かず完走できるようにゆっくり焦らず調整していきます。
6/17 日	15.0	good morning run		ゆっくりしか走れない俺に付き合ってもらって名城公園LSD。呼吸は全く苦しくないが脚はじんわり効いてくる。今の自分にはほんとはこんな練習が一番必要なんだと思います。
6/18 月	0.0
6/19 火	6.0	庄内緑地RUN		サッカーW杯日本初戦勝利おめでとう。ほんとチーム戦は何が起こるかわからん。しかしかつてミスして帰国したらいきなり銃で撃たれたことあったけど、あれコロンビアと違ったっけ？ハンドの選手大丈夫か？
6/20 水	0.0
6/21 木	6.0	庄内緑地RUN
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	6.0	庄内緑地RUN		用事あって京都に早朝帰省。そして早めに帰ってきて正解。もうちょっと遅かったら事故に巻き込まれてた。
6/25 月	7.0	庄内緑地RUN		真夏の暑さで夜になっても気温下がらず(/o＼)ながし5本。
6/26 火	6.0	庄内緑地RUN		今晩も暑いです。今年は猛暑みたいです。
6/27 水	0.0
6/28 木	7.0	庄内緑地RUN		サッカーW杯みてたけどすぐに寝てしまい、目覚めたらちょうど試合終了したとこでした。あんまり感心なくて申し訳ありません。祝ベスト16。
6/29 金	0.0			仕事で車運転中、タクシーに後ろから追突された。これで３回目。まあ今までで一番の軽症（と思われる）で良かった。
6/30 土	7.0	庄内緑地RUN		様子みながらゆっくりラン。
走行距離	70.0  km