月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	14.0	神社巡りRUN		縣神社〜白虹橋〜志津川〜大吉山〜宇治上神社〜宇治橋〜子守神社。腰痛がなかなかしっくりせず治癒祈願RUN。ぼちぼちやっていきます。今年もよろしくお願いします。
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	10.0	名古屋城RUN		まだ腰に違和感が残るが何とか走れるようになった。
1/08 日	10.0	名古屋城RUN		午後からは本降りの雨予報なので朝早めに走るつもりも、グダグダしていて結局スタートは昼前。案の定、途中で雨が降ってきました。何とか本降り前に帰還できてよかった。
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0			今度は本格的な風邪。38.7℃発熱(/o＼)
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0			一日中雪降り。外出さえ億劫。
1/15 日	0.0			昨年出た参加賞大根のレースも大雪で中止｡まあ朝起きた時点で自分的にはすぐに参加断念してました。
1/16 月	10.0	名古屋城RUN		なんか本当に久しぶりに走ったって感じです。
1/17 火	10.0	名古屋城RUN		かなり冷え込んでます。週末 また雪マークついてますけど…(。>д<)
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0
1/20 金	10.0	名古屋城RUN		今日はお酒誘われる前にさっさと帰って走れた。よかったぁ(^^)/
1/21 土	0.0
1/22 日	30.0	NAGOYA RUNNERS TRIAL vol.13		今回は参加者が多く走り出しは渋滞。ｷﾛ5ﾍﾟｰｻｰに追いついたのは12�qでした。25�qまではそこそこ走れたがその後はﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。やっぱもっと走リ込まないと話にならん。
1/23 月	6.0	庄内緑地RUN		ゆっくりほぐしジョグ。気温1℃寒い(>_<)
1/24 火	6.0	庄内緑地RUN		今日は2℃で風も強い。顔が痛い、めちゃくちゃ寒い(>_<)
1/25 水	0.0
1/26 木	6.0	庄内緑地RUN		今日も寒いけど、速めジョグでいい汗かけた。
1/27 金	0.0
1/28 土	10.0	名古屋城RUN		休出から帰ってすぐに出発。脚がだるい。
1/29 日	0.0
1/30 月	0.0
1/31 火	6.0	庄内緑地RUN		今日も寒いけど、速めジョグで良い発汗。
走行距離	128.0  km