月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	6.0	庄内緑地RUN		風が冷たくなってきた。男なら走るのはロードかトラックと思ってきたけど、屋内のトレッドミルもいいかも？羨ましくなってきた。
12/02 水	10.0	名古屋城RUN		風もなく走りやすかった。途中からペース上げたけど、まあまあかな♪
12/03 木	10.0	名古屋城RUN		今日もそこそこのペース。最後１�qの信号で引っかかってそこからはダウンジョグ。
12/04 金	0.0
12/05 土	10.0	名古屋城RUN		近くのパン屋の塩パンが美味しい。明日の朝食用に買ったのに、夜我慢できずに食べてしまった(._.)
12/06 日	10.0	名古屋城RUN		日暮れが本当に早くなった。あっという間に真っ暗、そして強風。
12/07 月	6.0	庄内緑地RUN		献血に行った。名古屋駅前の20階の献血ルーム。国内最大規模らしい、確かに広い。ドリンクの無料販売機以外にパンやアイスクリームも食べ放題か？と思ったが、こちらは献血後にコイン貰って、どれか1個でした(^^)
12/08 火	6.0	庄内緑地RUN		公園内は大丈夫だけど、途中の特に庄内橋の上、風が強すぎです。これからますます不安(>.<)
12/09 水	10.0	名古屋城RUN		コース上にもクリスマスのイルミネーションが増えてきた。キラキラきれいやけど、俺は空に輝く星の方がいいなあ。
12/10 木	6.0	庄内緑地RUN		帰ったら雨止んでたんで出発したけど、すぐにまた降りだした。久しぶりのの変態ラン。寒い雨じゃなくて良かった(^^)
12/11 金	0.0
12/12 土	10.0	名古屋城RUN		道に落ち葉がいっぱいでツルツル滑る。靴底もツルツル。そろそろ買い替えよう。
12/13 日	10.0	名古屋城RUN		それほど速いペースではなかったが異常にしんどかった。朝からテレビ、パソコンばかりで動いてなかったからだろう(-_-;)
12/14 月	10.0	名古屋城RUN		名古屋も冬は寒いらしいが、今年はほんと暖冬です。天気予報では週末は冷え込むみたいですね。
12/15 火	6.0	庄内緑地RUN		雨上がったと思ったが甘かった。すぐに降りだし変態ラン。雨の庄内緑地公園、誰もいないと思ったけど、トラックにランナー発見。幻覚かと思ったけど、本物でした。素晴らしい(^^)
12/16 水	6.0	庄内緑地RUN		寒くなってきた。しかし明日はもっと寒いらしい。
12/17 木	6.0	庄内緑地RUN		寒い、風強い。過酷ラン。これも変態ランだ！
12/18 金	6.0	庄内緑地RUN		New jog shoes購入。今までと同じくﾗｲﾄﾚｰｻｰRS。以前のｳｪｰﾌﾞﾗｲﾀﾞｰも考えていたが、ﾗｲﾄﾚｰｻｰは定価から100FFの上、会員ｶｰﾄﾞでさらに100FF。一方のｳｪｰﾌﾞﾗｲﾀﾞｰは、定価でNMB48山本彩のｸﾘｽﾏｽｶｰﾄﾞﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄやって…。ﾗﾝﾅｰ相手なんやしNMBやAKBじゃなく、女子ﾗﾝﾅｰのがいいでしょ。福士加代子や木崎良子ならもうちょっと考えたぞ。そうだ大東大の福内櫻子ｷｬﾌﾟﾃﾝなら即決してたぞ(^^♪
12/19 土	0.0
12/20 日	11.0	JC練習会		ふれあいの森10周回。忘年会の日なので名古屋から駆け付けました。久しぶりのふれあいの森は、起伏が堪えてしんどかったけど、みんなで走って楽しかった。忘年会でも楽しく美味しいお酒飲めました。行って良かった(^^)
12/21 月	6.0	庄内緑地RUN		少しだけでも走っておこう。
12/22 火	6.0	庄内緑地RUN		休み前で飲みに行きそうな雰囲気だったので、さっさと帰宅してルーティンRUN。
12/23 水	10.0	名古屋城RUN		雨が降りだす前に走りに行って（残念ながらﾗｽﾄ500ｍで雨ふりだしたけど…）近くの銭湯に直行。気持ちいい(^^)v
12/24 木	6.0	庄内緑地RUN		クリスマスイブとは思えない暖かさ。
12/25 金	6.0	庄内緑地RUN		今日も飲みの誘いを断りルーティンRUN。今晩は冷えてますね、たぶんこれで普通なんでしょうね。
12/26 土	13.0	名古屋城ＲＵＮ		17:00から職場の仲間と忘年会。集合場所まで3�qだったので走って行ったら驚かれた。これくらいの距離なら移動手段はジョグが普通ですよね。
12/27 日	0.0
12/28 月	0.0
12/29 火	10.0	名古屋城RUN
12/30 水	0.0
12/31 木	9.0	帰省RUN		かつての近所RUNｺｰｽ3周回。昨日、宇治に帰ってきました。朝の４時に名古屋を出発したので、渋滞もほぼなく６時に到着できました。
走行距離	205.0  km