月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0			足裏痛、悪化。歩くのも痛い。
12/02 火	0.0			おそらく足底腱膜炎。不思議な事に、歩くより軽く走る方が痛くない。でもこれは走ってはいけないと思う。しばらく休みます(>.<)
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	12.0	JC練習会		白川トンネル〜天ヶ瀬〜志津川〜白川〜激坂。足裏の痛みはなくなったが腿裏はまだダメ。久しぶりの練習会で楽しかったが、その後の役員会は…。やっぱ大変。
12/08 月	6.0	近所JOG		走れない言い訳をいろいろ考えてしまっている。
12/09 火	10.0	宇治川JOG		久しぶりの宇治川夜コース。やっぱりここを走らないと始まらない。
12/10 水	10.0	宇治川JOG		速めJOG。痛いとこもあるが、気持ち良く走れた。なんとかなるでしょう！
12/11 木	10.0	宇治川JOG		ちょっと速めJOG。気持ちいい。
12/12 金	6.0	近所JOG		帰宅遅くなってしまったので、ちょっとだけRUN。寒い。熱燗飲みます。
12/13 土	15.0	少年野球観戦JOG		お世話になってた学童野球チームの試合が太陽が丘でやってたので応援観戦。Ｃチーム（4年生以下）の試合。笑顔で一所懸命にボール追っかけてた。観てるには、この学年が一番おもしろい。5年、6年になると野球もいろいろ複雑になって、だんだん笑顔がなくなる。いつまでも楽しく笑顔でプレーしてほしい。
12/14 日	8.0	投票JOG		今日は衆議院選挙。競馬の投票みたいなスタンスやけど、選挙は必ず行くようにしてる。
12/15 月	0.0			風邪。腹痛(>.<)
12/16 火	0.0			微熱。腹痛継続(>.<)
12/17 水	10.0	宇治川JOG		強風、極寒。宇治駅近辺も歩いてる人が少ない。しかし、２名のランナーとすれ違った。やっぱり走る人は走るんだ。
12/18 木	8.0	近所JOG		今日も強風、極寒。星が綺麗やけど、オリオン座くらいしかわからない。あの明るい星、何やったかなぁ？調べときます。
12/19 金	6.0	近所JOG		今日は風も寒さも大丈夫。明日は雨みたいなんで、とりあえず走っときました。
12/20 土	10.0	宇治川JOG		前日の天気予報では一日雨だったが朝起きたら降ってなかった。降りだす前にちゃっちゃっと走ってきました。
12/21 日	8.0	JC練習会		市民駅伝コース×３。昼からJC小忘年会。買い出しで、陳列されてたお弁当一気になくなり、店員さんびっくりしてたやろな。夜はJC大忘年会。楽しく大騒ぎ(^o^)
12/22 月	6.0	近所JOG		風がむちゃくちゃ強い。冬至新月RUN。
12/23 火	20.0	鴨川ゆっくりラン		天気も良くて気持ち良く走れた。このイベントほんと良いですね♪ありがとうございました☆
12/24 水	10.0	宇治川JOG		クリスマスイブ。宇治駅近辺は静か、ランナーもなし。風もなく穏やかな夜です♪
12/25 木	10.0	宇治川JOG		久しぶりにﾄﾚﾗﾝｼｭｰｽﾞで走った。実は今、このｼｭｰｽﾞが一番まとも。ｼﾞｮｸﾞｼｭｰｽﾞもﾚｰｽｼｭｰｽﾞもかなり磨耗気味。何買おうかなぁ？
12/26 金	0.0
12/27 土	30.0	宇治山錬		京阪宇治〜喜撰山〜アクトパル宇治〜横峯峠〜醍醐〜黄檗〜京阪宇治。いつ来ても喜撰山、横峯峠はきついです。T原さん、N島さん、雨間君とそこそこのペースで走った。連休初日いいスタートが切れた。
12/28 日	17.0	JC特別練習		太陽が丘城陽G〜天ヶ瀬〜志津川〜大吉山〜宇治橋。宇治橋商店街〜吊り橋まで結構なペースになった。今日もいい練習になったと思う。
12/29 月	16.0	夕RUN		白虹橋〜志津川〜三室戸〜黄檗〜隠元橋〜宇治橋。白川でマエッチさんに遭遇。黄檗まで並走。独り走より楽に走れる。三室戸近辺のｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝも気持ち良く走れた。ありがとうございます。
12/30 火	16.0	夕RUN		昨日と同じコース。宇治橋近辺ですごい勢いで追いかけてくるランナー。てっきり知り合いだと思って振り返ってしまった。全く知らない人だった。何だったのか？。
12/31 水	16.0	朝RUN		今日も昨日と同じコースで走り納め。3,141�q/年。ほぼ日本縦断達成。一年間ありがとうございました!(^^)!
走行距離	260.0  km