自閉的教師  
地域 : 東京    年齢 : 30歳になりました。。。
一言 : 
毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。
2007／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 6.0   30分ジョック＋補強
 横浜にて朝練
10/02 火 0.0   完全休養日
10/03 水 6.0   30分ジョック＋補強
 通勤ラン
10/04 木 6.0   30分ジョック
 通勤ラン
10/05 金 0.0   完全休養日
10/06 土 8.0   40分ジョック＋補強
 土手でのジョック。
10/07 日 8.0   40分ジョック＋補強
 体が軽くなってきた。
10/08 月 0.0   完全休養日
10/09 火 6.0   ティップネス
 30分ジョック＋補強
10/10 水 0.0   完全休養日
10/11 木 7.0   通勤ラン
 35分ジョック＋補強
10/12 金 0.0   完全休養日
10/13 土 8.0   朝練習
 40分ジョック＋100m（×3）
10/14 日 8.0   朝練習
 40分ジョック＋100m（×3）＋補強
10/15 月 6.0   通勤ラン
 30分ジョック
10/16 火 0.0   完全休養日
10/17 水 11.0   55分ジョック
 職員野球の会場までジョック。後半限界を感じ、タクシーで会場到着。
10/18 木 0.0   完全休養日
10/19 金 0.0   完全休養日
10/20 土 8.0   朝練習
 40分ジョック＋流し（×3）。職場のバレー大会あり。
10/21 日 6.0   ティップネス
 午前、審判。午後、仕事のハードな一日。何とか練習時間確保
10/22 月 0.0   完全休養日
 帰宅0時。練習する気なし。
10/23 火 0.0   完全休養日
 帰宅0時。練習する気なし。
10/24 水 0.0   完全休養日
 帰宅0時。練習する気なし。
10/25 木 0.0   完全休養日
 帰宅0時。練習する気なし。
10/26 金 0.0   完全休養日
 同僚と食事会
10/27 土 6.0   ティップネス
 30分ジョック＋補強＋ｼﾞｬｽﾞダンス（60分）　ジョックは後半バテた。
10/28 日 8.0   朝練習
 40分ジョック＋流し（×３）＋補強　※ハムの張りがあり、後半走りがぎこちない（医者にも言われたが。。。）。ハムの補強も取り入れた。
10/29 月 0.0  
10/30 火 0.0  
10/31 水 0.0  
走行距離 108.0  km