自閉的教師
地域 : 東京
年齢 : 30歳になりました。。。
一言 :
一言 :
毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。
2007/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 水 | 12.0 | 30分ジョック+補強 30分ジョック |
何ヶ月ぶりかの二部練。久しぶりに織田にも行けた。けれどジョックのみ。 |
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8/02 木 | 6.0 | 30分ジョック |
研修前に練習☆ |
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8/03 金 | 6.0 | 30分ジョック+補強 |
研修前に練習☆ |
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8/04 土 | 0.0 | 完全休養日 |
学童保育のボランティアで日光へ。 |
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8/05 日 | 6.0 | 30分ジョック |
昨日、保護者との飲み。。。しかし職業病で5時に起床☆宿舎近くの芝生をジョック。 |
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8/06 月 | 0.0 | 完全休養日 |
アサヒのビール工房うまかったが、飲みすぎ。。。後輩の女の子にエロ話をしまくる。反省。。。 |
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8/07 火 | 6.0 | 30分ジョック+補強 |
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8/08 水 | 0.0 | スイム練習 |
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8/09 木 | 4.0 | 20分ジョック |
13日まで海外旅行☆ |
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8/10 金 | 0.0 | 完全休養日 |
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8/11 土 | 0.0 | 完全休養日 |
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8/12 日 | 0.0 | 完全休養日 |
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8/13 月 | 0.0 | 完全休養日 |
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8/14 火 | 6.0 | 30分ジョック ティップネス |
30分バイク+補強+スイム練習。。。疲れた〜☆ |
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8/15 水 | 10.0 | 50分ジョック+流し |
ダーイシと練習☆久しぶりの流し(100m×3)だったが、痛みなく走れた(ぎこちなかったが。。。)☆ |
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8/16 木 | 6.0 | 30分ジョック |
真夏の炎天下の中での練習。。。死にかけた。 |
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8/17 金 | 0.0 | 完全休養日 |
出勤→飲み会 |
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8/18 土 | 8.0 | 40分ジョック |
朝は涼しく気持ちよく走れた☆ペースもいつもより速め。 |
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8/19 日 | 0.0 | |||
8/20 月 | 0.0 | |||
8/21 火 | 0.0 | |||
8/22 水 | 0.0 | |||
8/23 木 | 0.0 | |||
8/24 金 | 0.0 | |||
8/25 土 | 0.0 | |||
8/26 日 | 0.0 | |||
8/27 月 | 0.0 | |||
8/28 火 | 0.0 | |||
8/29 水 | 0.0 | |||
8/30 木 | 0.0 | |||
8/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 70.0 km |