自閉的教師  
地域 : 東京    年齢 : 30歳になりました。。。
一言 : 
毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。
2006／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 8.0   40分ジョック 補強
 一ヶ月ぶりの練習日誌。先月は月間300キロに満たなかった。仕事をテキパキこなし練習したい。
10/02 月 15.0   25分 50分ジョック 補強
 雨の中のジョック。雨の練習は次の日がつらい。。。
10/03 火 15.0   25分 50分ジョック 補強
 リポビタンD効果で快適走行（ドーピング？？）
10/04 水 0.0  
10/05 木 0.0  
10/06 金 0.0  
10/07 土 0.0  
10/08 日 0.0  
10/09 月 0.0  
10/10 火 0.0  
10/11 水 0.0  
10/12 木 5.0   25分ジョック
 朝練のみ。
10/13 金 0.0   完全休養日
10/14 土 0.0   完全休養日
 発熱中・・・つらい！！
10/15 日 0.0   完全休養日
 家でゴロゴロ・・・
10/16 月 0.0   完全休養日
10/17 火 0.0   完全休養日
10/18 水 0.0   完全休養日
10/19 木 0.0   完全休養日
10/20 金 0.0   完全休養日
10/21 土 30.0   朝練 20キロ走
 30キロの予定だったが後半失速。。。
10/22 日 16.0   80分 坂ダッシュ 補強
 前半力みすぎ。。。
10/23 月 0.0   補強のみ
 前日までの疲れ残る。
10/24 火 0.0  
10/25 水 0.0  
10/26 木 0.0  
10/27 金 0.0  
10/28 土 0.0  
10/29 日 0.0  
10/30 月 0.0  
10/31 火 0.0  
走行距離 89.0  km