自閉的教師
地域 : 東京
年齢 : 30歳になりました。。。
一言 :
一言 :
毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。
2006/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 土 | 20.0 | トラック練習 |
12000mPR。本当は16000mの予定だったがへたれた・・・ |
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7/02 日 | 6.0 | 30分ジョック+補強 |
疲労抜き |
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7/03 月 | 10.0 | 50分ジョック+流し×3+補強 |
東京体育館にて |
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7/04 火 | 14.0 | 20分+50分ジョック |
昨日徹夜・・・ひどい走り・・・ |
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7/05 水 | 0.0 | 完全休養日 |
だらしない・・・ |
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7/06 木 | 14.0 | 20分+50分ジョック+補強 |
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7/07 金 | 10.0 | 調整(1000m) |
1000m:2分56秒 少々力む |
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7/08 土 | 0.0 | |||
7/09 日 | 0.0 | |||
7/10 月 | 0.0 | |||
7/11 火 | 0.0 | |||
7/12 水 | 0.0 | |||
7/13 木 | 0.0 | |||
7/14 金 | 0.0 | |||
7/15 土 | 0.0 | |||
7/16 日 | 0.0 | |||
7/17 月 | 0.0 | |||
7/18 火 | 0.0 | |||
7/19 水 | 0.0 | |||
7/20 木 | 0.0 | |||
7/21 金 | 0.0 | |||
7/22 土 | 0.0 | |||
7/23 日 | 0.0 | |||
7/24 月 | 0.0 | |||
7/25 火 | 0.0 | |||
7/26 水 | 0.0 | |||
7/27 木 | 0.0 | 完全休養日 |
明日から頑張ろう! |
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7/28 金 | 27.0 | 富士登山競走 |
4時間11分01秒 |
何とか完走・・・ |
7/29 土 | 0.0 | 完全休養日 |
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7/30 日 | 10.0 | 50分ジョック+補強 |
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7/31 月 | 14.0 | 20分+50分ジョック |
お昼にスイム練習あり。 |
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走行距離 | 125.0 km |