自閉的教師  
地域 : 東京    年齢 : 30歳になりました。。。
一言 : 
毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。          毎日、練習する。
2006／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 14.0   20分＋50分ジョック＋補強
6/02 金 15.0   トラック練習
 200ｍ(100ｍジョック)×15　33秒ペース。仕事疲れでいまいち・・・
6/03 土 20.0   朝練＋トラック練習
 8000ｍ＋300ｍ→8000ｍは27分04秒と今までにないタイムでゴール。調子のよさを物語る。
6/04 日 10.0   50分ジョック＋流し×3
 芝の上での流し。寝不足ながらも楽しめた。
6/05 月 14.0   20分＋50分ジョック＋補強
 帰宅23時30分。夜ご飯食べながら、寝てしまう・・・
6/06 火 14.0   20分＋50分ジョック＋補強
 久しぶりに水戸街道コースで帰宅。早い時間に帰れたので疲れも少なく気持ちよく走れた。
6/07 水 10.0   トラック練習
 300ｍ(100ｍジョック)×15．何とか53秒前後で維持。
6/08 木 14.0   20分＋50分ジョック＋補強
6/09 金 10.0   50分ジョック＋補強
6/10 土 14.0  
6/11 日 0.0  
6/12 月 14.0  
6/13 火 14.0  
6/14 水 10.0  
6/15 木 14.0  
6/16 金 0.0  
6/17 土 8.0  
6/18 日 22.0  
6/19 月 0.0   完全休養日
 大会後のため休養
6/20 火 14.0   20分＋50分ジョック＋補強
 いつもの練習
6/21 水 0.0   完全休養日
 免許合格のご褒美に練習サボり・・・
6/22 木 14.0   20分＋50分ジョック＋補強
 いつもの練習
6/23 金 0.0   完全休養日
 飲み会・・・2度吐く
6/24 土 12.0   富士山での練習
 御殿場口よりスタート。滑ってなかなか前に進まない・・・
6/25 日 20.0   50分＋50分＋補強
 朝は気持ちよく走れた。
6/26 月 10.0   50分ジョック＋補強
 富士山疲れ抜けず・・・
6/27 火 14.0   20分＋50分ジョック＋補強
 今日は早く帰れた。
6/28 水 13.0   トラック練習
 3分20秒ペースでの8000ｍの予定だったが、結局2000ｍでリタイヤ・・・(やる前からやる気なし)300ｍ×5を54秒ペースでやり終了。
6/29 木 14.0   20分＋50分ジョック＋補強
 なぜか疲れている・・・
6/30 金 15.0   トラック練習
 300ｍ(100ｍジョック)×15．54秒ペース。今日はこなしたことで良しとしよう・・・
走行距離 343.0  km