自閉的教師
地域 : 東京
年齢 : 30歳になりました。。。
一言 :
一言 :
毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。
2006／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 20.0 | トラック練習 |
12000mＰＲ。本当は16000ｍの予定だったがへたれた・・・ |
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| 7/02 日 | 6.0 | 30分ジョック＋補強 |
疲労抜き |
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| 7/03 月 | 10.0 | 50分ジョック＋流し×3＋補強 |
東京体育館にて |
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| 7/04 火 | 14.0 | 20分＋50分ジョック |
昨日徹夜・・・ひどい走り・・・ |
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| 7/05 水 | 0.0 | 完全休養日 |
だらしない・・・ |
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| 7/06 木 | 14.0 | 20分＋50分ジョック＋補強 |
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| 7/07 金 | 10.0 | 調整(1000ｍ) |
1000ｍ：2分56秒 少々力む |
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| 7/08 土 | 0.0 | |||
| 7/09 日 | 0.0 | |||
| 7/10 月 | 0.0 | |||
| 7/11 火 | 0.0 | |||
| 7/12 水 | 0.0 | |||
| 7/13 木 | 0.0 | |||
| 7/14 金 | 0.0 | |||
| 7/15 土 | 0.0 | |||
| 7/16 日 | 0.0 | |||
| 7/17 月 | 0.0 | |||
| 7/18 火 | 0.0 | |||
| 7/19 水 | 0.0 | |||
| 7/20 木 | 0.0 | |||
| 7/21 金 | 0.0 | |||
| 7/22 土 | 0.0 | |||
| 7/23 日 | 0.0 | |||
| 7/24 月 | 0.0 | |||
| 7/25 火 | 0.0 | |||
| 7/26 水 | 0.0 | |||
| 7/27 木 | 0.0 | 完全休養日 |
明日から頑張ろう！ |
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| 7/28 金 | 27.0 | 富士登山競走 |
4時間11分01秒 |
何とか完走・・・ |
| 7/29 土 | 0.0 | 完全休養日 |
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| 7/30 日 | 10.0 | 50分ジョック＋補強 |
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| 7/31 月 | 14.0 | 20分＋50分ジョック |
お昼にスイム練習あり。 |
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| 走行距離 | 125.0 km | |||