自閉的教師
地域 : 東京
年齢 : 30歳になりました。。。
一言 :
一言 :
毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。 毎日、練習する。
2006／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 0.0 | |||
| 3/02 木 | 0.0 | |||
| 3/03 金 | 0.0 | |||
| 3/04 土 | 0.0 | |||
| 3/05 日 | 0.0 | |||
| 3/06 月 | 0.0 | |||
| 3/07 火 | 0.0 | |||
| 3/08 水 | 0.0 | |||
| 3/09 木 | 0.0 | |||
| 3/10 金 | 0.0 | |||
| 3/11 土 | 0.0 | |||
| 3/12 日 | 0.0 | |||
| 3/13 月 | 10.0 | 50分ジョック |
昨日の疲れがあり、かなりゆっくり走った。 |
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| 3/14 火 | 4.0 | 20分ジョック |
朝練のみ。日曜の疲れがまだまだ残っている。あと入浴やストレッチなどからだのケアは大切(最近、風呂に入らず布団に倒れることが多い・・・)。 |
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| 3/15 水 | 14.0 | 20分＋50分ジョック |
今日は織田に行けず・・・通勤ランのみ。現在、あまり走る気なし。 |
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| 3/16 木 | 0.0 | 完全休養日 |
だめだ・・・ |
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| 3/17 金 | 0.0 | 完全休養日 |
だめだ・・ |
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| 3/18 土 | 0.0 | 完全休養日 |
だらしない・・・ |
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| 3/19 日 | 0.0 | 完全休養日 |
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| 3/20 月 | 4.0 | 20分ジョック |
たかが20分だが、走り終えるとグッタリ・・・職場に着くなりベンチに座り込む。 |
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| 3/21 火 | 0.0 | |||
| 3/22 水 | 0.0 | |||
| 3/23 木 | 0.0 | |||
| 3/24 金 | 0.0 | |||
| 3/25 土 | 0.0 | |||
| 3/26 日 | 0.0 | |||
| 3/27 月 | 0.0 | |||
| 3/28 火 | 0.0 | |||
| 3/29 水 | 0.0 | |||
| 3/30 木 | 0.0 | |||
| 3/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 32.0 km | |||