月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0 B	ローラー台	0:30:00	PD
5/02 金	6.5 R	芝川コース	0:35:41
5/03 土	0.0 S			完全休養日
5/04 日	2.1 S 20.0 R	PAL川口プール 芝川⇔高崎公園	1:58:53	ドリル
5/05 月	1.5 S 126.8 B	PAL川口プール 荒川サイクリングロード	4:48:11	イージー
5/06 火	1.5 S	PAL川口プール		イージー
5/07 水	6.5 R	芝川コース	00:36:19
5/08 木	0.0 B	ローラー台	00:50:00	AR
5/09 金	6.5 R	芝川コース	00:37:15
5/10 土	1.2 S 0.0 B	PAL川口プール ローラー台	2:00:00	イージー AR90m AT20m PW10m
5/11 日	3.3 S	PAL川口プール		ドリル
5/12 月	6.5 R	芝川コース	0:35:50
5/13 火	0.0 B	ローラー台	1:00:00	AR
5/14 水	6.5 R	芝川コース	0:35:30
5/15 木
5/16 金
5/17 土	1.5 S 40.0 B 10.0 R	新島トライアスロン	0:31:19 1:25:17 0:54:28
5/18 日
5/19 月
5/20 火
5/21 水	0.0 B 6.5 R	ローラー台 芝川コース	0:50:00 0:33:50	ＡＲ
5/22 木	0.0 B	ローラー台	0:50:00	AT
5/23 金	0.0 S			体調不良のため完全休養日
5/24 土	0.0 S			体調不良のため完全休養日
5/25 日	0.0 S			体調不良のため完全休養日
5/26 月	0.0 S			体調不良のため完全休養日
5/27 火	0.0 B	ローラー台	0:30:00	AT
5/28 水
5/29 木	0.0 B	ローラー台	0:30:00	PD
5/30 金
5/31 土	1.2 S	イージー		とりあえず身体ならし(^_^;)
走行距離	SWIM BIKE RUN 12 166 69 km km km