まっする  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : 40歳代
一言 : 
アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／
2007／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水
6.5 R
 芝川上流コース
 0:36:04
8/02 木
12.0 B
 ローラー台
 0:30:00
8/03 金
 
      
8/04 土
1.0 S


8/05 日
1.5 S
80.0 B
24.0 R
 彩





8/06 月
 
      
8/07 火
 
      
8/08 水
 
      
8/09 木
 
      
8/10 金
 
      
8/11 土
1.0 S


8/12 日
1.5 S
12.0 R





8/13 月
1.0 S
100.0 B





8/14 火
1.0 S
3.0 R





8/15 水
 
      
8/16 木
 
      
8/17 金
6.5 R


8/18 土
20.0 R


8/19 日
 
      
8/20 月
6.5 R


8/21 火
1.0 S
6.5 R





8/22 水
6.5 R


8/23 木
 
      
8/24 金
6.5 R


8/25 土
20.0 R


8/26 日
 
      
8/27 月
 
      
8/28 火
 
      
8/29 水
 
      
8/30 木
 
      
8/31 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
8
192
118
km
km
km