まっする  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : 40歳代
一言 : 
アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／
2007／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火
 
      
5/02 水
 
      
5/03 木
 
      
5/04 金
 
      
5/05 土
1.0 S
 PAL川口
 1:00:00
 ２軸クロールドリル
5/06 日
 
      
5/07 月
 
      
5/08 火
 
      
5/09 水
6.5 R
 芝川上流コース
 0:36:00
 本日より朝ラン再開、すっかり夏だねぇ。
5/10 木
6.5 R
 芝川上流コース
 0:34:25
 就寝が遅かったので起きれるか心配だったが、勝手に目が覚めた。
5/11 金
 
      
5/12 土
 
      
5/13 日
0.5 S
6.0 B
3.0 R
 PAL川口
PAL川口
PAL川口
0:15:00
0:15:00
 練習会＆宮古島大会反省会＆ＩＭＪ激励会オフ
5/14 月
 
      
5/15 火
 
      
5/16 水
6.5 R
 芝川上流コース
 0:36:40
5/17 木
 
      
5/18 金
6.5 R
 芝川上流コース往復
 0:34:24
5/19 土
 
      
5/20 日
 
      
5/21 月
 
      
5/22 火
2.2 S
 ＰＡＬ川口

5/23 水
 
      
5/24 木
 
      
5/25 金
 
      
5/26 土
11.3 R
 芝川上流コース往復
 1:05:05
5/27 日
 
      
5/28 月
6.5 R
 芝川上流コース往復
 0:36:25
5/29 火
10.7 B
 0:35:11
 0:35:11
5/30 水
10.5 B
6.5 R
 ローラー台
芝川上流コース往復
 0:30:00
0:35:11

5/31 木
11.0 B
 ローラー台
 0:30:00
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
3
38
53
km
km
km