まっする  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : 40歳代
一言 : 
アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／
2007／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月
 
      
1/02 火
 
      
1/03 水
1.0 S
 PAL川口
泳ぎ初め。２軸クロールドリル
1/04 木
 
      
1/05 金
 
      
1/06 土
 
      
1/07 日
 
      
1/08 月
1.5 S
4.0 R
 PAL川口
SKIPシティ周回
0:24:16
 ２軸クロールドリル
走り初め。１ヶ月ぶりのジョグ。右足首の腱鞘炎の腫れが残っているため無理せず。
1/09 火
4.0 R
 SKIPシティ周回
 0:22:33
 右足首の腫れ変化なし。
1/10 水
4.0 R
 SKIPシティ周回
 0:22:21
 右足は足底筋に痛みあり。
1/11 木
 
      
1/12 金
 
      
1/13 土
 
      
1/14 日
 
      
1/15 月
 
      
1/16 火
 
      
1/17 水
 
      
1/18 木
 
      
1/19 金
 
      
1/20 土
 
      
1/21 日
11.3 R
 芝川上流コース

1/22 月
5.1 R
 SKIPシティ周回
 0:27:30
1/23 火
 
      
1/24 水
5.1 R
 SKIPシティ周回
 0:26:17
1/25 木
 
      
1/26 金
 
      
1/27 土
 
      
1/28 日
20.0 R
 芝川〜高崎公園
 2:5:49
1/29 月
5.1 R
 SKIPシティ周回
 0:26:48
1/30 火
 
      
1/31 水
5.1 S
 SKIPシティ周回
 0:27:00
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
7
0
58
km
km
km