まっする (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
アイアンマンになりました。\(^o^)/ アイアンマンになりました。\(^o^)/ アイアンマンになりました。\(^o^)/ アイアンマンになりました。\(^o^)/
2006/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 水 | 6.5 R |
芝川上流コース |
0:33:25 |
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11/02 木 | |||||
11/03 金 | |||||
11/04 土 | |||||
11/05 日 | 1.0 S 20.0 R |
PAL川口 自宅⇔大崎公園 |
イージー 1:52:42 |
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11/06 月 | |||||
11/07 火 | |||||
11/08 水 | |||||
11/09 木 | |||||
11/10 金 | |||||
11/11 土 | |||||
11/12 日 | 2.0 S |
PAL川口 |
イージー |
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11/13 月 | 6.5 R |
芝川上流コース |
0:39:16 |
朝ラン |
|
11/14 火 | 6.5 R |
芝川上流コース |
0:36:35 |
朝ラン |
|
11/15 水 | 6.5 R |
芝川上流コース |
0:36:25 |
朝ラン |
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11/16 木 | |||||
11/17 金 | 0.5 S 4.0 R |
試泳 ホテル周辺 |
朝ラン |
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11/18 土 | 2.0 S 90.0 B 21.0 R |
ロタ・ブルー・トライアスロン大会 |
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11/19 日 | |||||
11/20 月 | |||||
11/21 火 | |||||
11/22 水 | |||||
11/23 木 | 20.0 R |
自宅⇔大崎公園 |
2:14:25 |
トライアスロンで右ふくらはぎを傷めたため、スロージョグ |
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11/24 金 | |||||
11/25 土 | 11.3 R |
芝川上流コース |
1:06:07 |
右ふくらはぎの張りは依然取れず。明日のつくばに不安あり。 |
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11/26 日 | 42.2 R |
つくばマラソン |
3:53:29 |
何とかサブ4達成できました。 |
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11/27 月 | |||||
11/28 火 | |||||
11/29 水 | |||||
11/30 木 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 5
90 144 km
km km |