まっする  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : 40歳代
一言 : 
アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／
2006／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土
 
      
7/02 日
 
      
7/03 月
 
      
7/04 火
 
      
7/05 水
6.5 R


7/06 木
 
      
7/07 金
 
      
7/08 土
6.5 R


7/09 日
1.5 S
15.0 R





7/10 月
 
      
7/11 火
 
      
7/12 水
 
      
7/13 木
 
      
7/14 金
 
      
7/15 土
20.0 R


7/16 日
1.5 S


7/17 月
1.5 S
15.0 B
5.0 R








7/18 火
 
      
7/19 水
5.1 R


7/20 木
5.1 R


7/21 金
 
      
7/22 土
20.0 R


7/23 日
1.5 S


7/24 月
 
      
7/25 火
 
      
7/26 水
 
      
7/27 木
6.5 R


7/28 金
 
      
7/29 土
59.1 B


7/30 日
1.5 S
40.0 B
10.0 R








7/31 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
7
114
99
km
km
km