月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	5.1 R	スキップシティ周回	00:25:13
6/02 金
6/03 土
6/04 日
6/05 月
6/06 火	6.5 R	芝川上流コース往復	00:36:35	久々の朝ラン
6/07 水
6/08 木	6.5 R	芝川上流コース往復	00:35:43	朝ラン
6/09 金
6/10 土	20.0 R	自宅⇔大崎公園	2:00:16	昨日入梅したはずなのに晴れたし、暑い！
6/11 日	1.5 S	PAL川口	イージー	宮古島以来のスイム(^_^;)
6/12 月	5.1 R	SKIPシティ周回	0:23:55	夜ラン。サッカーＷ杯が始まる。早く帰らねば(^o^)
6/13 火	5.1 R	SKIPシティ周回	0:25:48	夜ラン
6/14 水
6/15 木	6.5 R		0:37:03
6/16 金
6/17 土	20.0 R	自宅⇔大崎公園	1:59:51	今日は非常に蒸し暑かった。後半ヘロヘロ
6/18 日
6/19 月
6/20 火
6/21 水	6.5 R	芝川上流コース往復	0:33:52	朝ラン、身体が軽い！調子が良かった。
6/22 木
6/23 金
6/24 土	20.0 R	自宅⇔大崎公園	1:55:59	午前中に走ったけど、暑かった
6/25 日
6/26 月
6/27 火	1.5 S
6/28 水
6/29 木
6/30 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 3 0 101 km km km