月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	20.0 R	自宅〜大崎公園	1:52:09
4/02 日	5.0 R	SKIPシティ周回	0:24:54
4/03 月
4/04 火	3.0 S 15.0 B	PAL川口 PAL川口	イージー 0:30:00	ヘロヘロ エアロバイク
4/05 水
4/06 木	5.0 R	SKIPシティ周回	0:24:26
4/07 金	3.0 S	PAL川口	イージー	最後の500mがキツイ
4/08 土	20.0 R	自宅〜大崎公園	1:48:50	バイクの予定が朝起きれずランに変更
4/09 日	115.7 B	荒川上流コース	5:23:43	なんと2ヶ月ぶりの実走。今回も往路は強い向かい風に閉口。
4/10 月
4/11 火
4/12 水
4/13 木
4/14 金
4/15 土
4/16 日
4/17 月
4/18 火
4/19 水
4/20 木
4/21 金
4/22 土
4/23 日
4/24 月
4/25 火
4/26 水
4/27 木
4/28 金
4/29 土
4/30 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 6 130 50 km km km