まっする  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : 40歳代
一言 : 
アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／
2005／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木
 
      
9/02 金
 
      
9/03 土
 
      
9/04 日
20.0 R
 芝川〜大崎公園コース
 2:10:54
9/05 月
 
      
9/06 火
 
      
9/07 水
 
      
9/08 木
 
      
9/09 金
 
      
9/10 土
20.0 R
 芝川〜大崎公園コース
 2:15:23
 暑さに負けた。途中、2回も自動販売機のお世話になった。
9/11 日
 
      
9/12 月
 
      
9/13 火
 
      
9/14 水
 
      
9/15 木
 
      
9/16 金
 
      
9/17 土
20.0 R
 芝川-大崎公園コース
 2:06:14
 11時過ぎで家を出たが、残暑が厳しく辛かった。
9/18 日
 
      
9/19 月
2.5 S
 PAL川口
 イージー
 リニューアルオープン後初めてのPAL川口。とても広くて綺麗で良かった。
9/20 火
 
      
9/21 水
 
      
9/22 木
 
      
9/23 金
20.0 R
 芝川-大崎公園コース
 2:2:17
 ようやく涼しくなってきた。ボトルもショートでなんとか足りた。
9/24 土
 
      
9/25 日
 
      
9/26 月
6.5 R
 芝川上流コース
 0:37:31
9/27 火
 
      
9/28 水
 
      
9/29 木
 
      
9/30 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2
0
86
km
km
km