月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木
12/02 金
12/03 土
12/04 日	21.1 R	川口マラソン	1：45：26
12/05 月
12/06 火
12/07 水
12/08 木	5.0 R	SKIPシティ周回	0：29：11
12/09 金
12/10 土	20.0 R	自宅〜大崎公園	1：59：05
12/11 日	0.8 S 0.0 B 5.0 R	PAL川口 エアロバイク トレッドミル	イージー 0:30:00 0:30:00
12/12 月	5.0 R	SKIPシティ周回	0:27:35
12/13 火	5.0 R	SKIPシティ周回	0:26:23
12/14 水
12/15 木
12/16 金
12/17 土	20.0 R	自宅〜大崎公園	1:52:21
12/18 日	5.0 R	SKIPシティ周回	0:26:08
12/19 月
12/20 火
12/21 水	5.0 R	SKIPシティ周回	0:26:24
12/22 木
12/23 金	1.5 S 0.0 B 5.0 R	PAL川口 エアロバイク トレッドミル	イージー 0:30:00 0:30:00
12/24 土	0.5 S 20.0 R	PAL川口 自宅〜大崎公園	イージー 1:54:23
12/25 日
12/26 月	5.0 R	SKIPシティ周回	0:27:11
12/27 火	5.0 R	SKIPシティ周回	0：25：56
12/28 水
12/29 木
12/30 金	22.0 R	自宅〜大崎公園+α	2：08：33	ランニングチームのメンバーと2005年走り納め。最後の５キロで失速。
12/31 土	0.0 S			大掃除+飲んだくれモード
走行距離	SWIM BIKE RUN 2 0 148 km km km